كل عام و انتم بخير و اهلا رمضان للشيخ النقشبندى

 عاد إلينا من جديد شهر رمضان الكريم شهر القرآن و الخير و اليمن و البركات

كل عام وأنتم بخير وجميع الامة الاسلامية بخير .

رمضان شهر العمل و ليس شهر السكون و النوم 

عاوزين نبدأ من جديد فلا غيبة و لا نميمة ويا ريت نشتغل بما يرضى الله و يصلح الحال و الوطن .


هيا نتكاتف و نتعاون على نشر المحبة بين الناس جميعها حتى ينزل الله رحمته علينا جميعا .


أوصيكم و نفسى بالدعاء لله أن يعيد علينا الخيرات .

و كل عام وأنتم بخير وجميع الامة الاسلامية بخير .

شكرا لكم

من أهم معالم باريس قصر المطربة داليدا ***مع أغنية حلوة يا بلدى ***باريس كما رأيتها بعينى *** الجزء الخامس

نبذة عن قصة حياة داليدا

إسمها الحقيقى يولاندا 

و ولدت داليدا او يولاندا في القاهرة بحي شبرا لوالدين ايطاليين مهاجرين (فى بداية القرن العشرين هاجرالكثير من الاجانب كـالإيطاليين واليونان الى مصر خاصة و دول شمال افريقيا عامة بدافع الفقرالشديد وهرباً ايضاً من المعارك الطاحنه التي تجري في بلدانهم وكان اغلبهم اما يعمل في الحداده اوالحلاقه أو الخياطة أو  في تمريض او الموسيقى او حتى بــ لبارات ..

و فى عام 1954 فازت بلقب ملكة جمال مصر .وهذا اللقب فتح لها باب الشهره والذي حلمت به فإختارها المخرج المصري الراحل " نيازي مصطفى " لدور " دليله " وقبل رحيلها الى باريس بـفرنسا ادت دور في الفيلم المصري " سيجاره وكاس " ثما غادرت الى باريس لرغبتها بان تكون ممثله ولكن بدلاً من ذلك قررت ان تستثمر موهبتها في الغناء فـبدأت أدائها في الكباريهات وقبل انطلقتها في عالم الموسيقى وتسجيل الاغاني اختارت لنفسها الاسم الفني والذي عرفت فيه " داليدا " و كانت اول اغنيه تطلق دليدا لنجوميه هي اغنية "Bambino" سنة 1956 وهذه الاغنيه جلبت لها الشهره الفوريه وجعلتها حديث الصحافه الفنية

في سنة 1986 قدمت الفيلم المصري " اليوم السادس " من اخراج يوسف شاهين وهذا الفيلم لم يلقى نجاحا جماهيريا ! 

في سنة 1987 بـ 3 من شهر مايو وجدتها خادمتها ملقاة على سريرها بسبب تناولها جرعه زائده من الأقراص المنومه وألى جوارها رساله كتبت فيها :

" Life has become unbearable ... forgive me "

 الحياة اصبحت غير محتمله ... سامحوني . 

و من أهم المعالم فى باريس قصر داليدا و الذى قمت بتصويره لكم 

قصر داليدا 

 قصر داليدا من زاوية مختلفة 

إختارت داليدا قصرها فى مكان مرتفع جدا خلف كنيسة القلب المقدس فى الحى الخاص بالفنانين التشكيليين و الرسامين و الذين يعملون فن السلويت .

موضوعات ذات صلة

ماذا تعرف عن فن السلويت؟ و كيف تجعل صورتك سلويت بالفوتوشوب؟

بالفيديو التوضيحى

إضافة خلفيات لصور السلويت بالفوتوشوب مع الفيديو التوضيحى

شكرا لكم

منال رأفت

حِكمةُ الشِعر

فى الأخلاق بصفة عامة أقوال كثيرة منها ما يلى:

من شعر الإمام الشافعى:

كلما أدبني الدهـــــر 

أراني ضعف عقلى 

وإذا ما ازددت علما 

زادنى علما بجهلى

من أقوال على إبن أبى طالب رضى الله عنه:

النفس تبكي على الدنيا وقد علمت

أن الســـلامة تـــرك ما فيــــها 

لا دار للمرء بعد الموت يسكنهــــا

إلا التي كان قبل الموت بانيها 

فــإن بنـــاها بخـــير طاب مسكنهـا 

وإن بـــناها بشر خــاب بانيـها

و لأبى العلاء المعرى

من ساءه سبب أو هاله عجب 

فلي ثمانون عاما لا ارى عجبــــا 

الدهر كالدهر والأيام واحـــدة 

والناس كالناس والدنيا لمن غلبا

و قال أحمد شوقى فى الأخلاق 

إنما الأمم الأخلاق ما بقيت 

فإن هم ذهبت أخلاقهم ذهبوا 

و قال شوقى أيضا 

و إذا أصيب القوم في أخلاقهم

فأقم عليهم مأتما و عويلا 

و قال شوقى كذلك

صلاح أمرك للأخلاق مرجعه

فقوِّم النفس بالأخلاق تستقم

و قال المتنبى 

و ما الحسن في وجه الفتى شرفا له 

إذا لم يكن في فعله و الخلائق

وقال كعب بن زهير : 

كل ابن أُنثى وإن طالت سلامته

 يوما على آلة حدباء محمول

و قيل فى خلق التواضع 

 قال الخليل بن أحمد الفراهيدى

ليس التطاول رافعا من جاهل 

و كذا التواضع لا يضرّ بعاقل

قال الكريزي

ولا تمشي في الأرض إلا تواضعا

فكم تحتها قوم هم منك أرفع 

و مما قيل فى الثقة بالنفس

قال أبو القاسم الشابي

و من يتهيب صعود الجبال

يعش أبد الدهر بين الحفر 

و قال المتنبي

و من جهلت نفسه قدره

يرى غيره منه ما لا يرى 

و قال المنصور

إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة

 فإن فساد الرأي أن تترددا

 و قد قيل في الجمال

قال الإمام علي بن أبي طالب

ليس الجمال بأثواب تزيننا

 إن الجمال جمال العلم و الأدب

قال إيـليا أبو ماضي

والذي نفسه بغير جمال

 لا يرى في الوجود شيئا جميلا

و قال ايليا كذلك

أيها المشتكي و ما بك داء

كن جميلا تر الوجود جميلا

 مما قيل في الجهل 

قال أبى العلاء المعرى

و لما رأيت الجهل في الناس فاشيا

تجاهلت حتى ظُن أني جاهلُ

و قال المتنبي

ذو العقل يشقى في النعيم بعقله

و أخو الجهالة في الشقاوة ينعم 

و قال المتنبى كذلك

فقر الجهول بلا عقل إلى أدب

 فقر الحمار بلا رأس إلى رسن

و قال الإمام الشافعي

كم يرفع العلم أشخاصا إلى رتب

و يخفض الجهل أشرافا بلا أدب 

و مما قيل فى الهوى

قال أبى العلاء المعرى

إذا شئت أن تلقى المحاسن كلها

ففي وجه من تهوى جميع المحاسن

قال  امرؤ القيس

أغرك مني أن حبك قاتلى

و أنك مهما تأمري القلب يفعل

قال أحمد بن يحي

إني لأبغض عاشقا متسترا

لم تتهمه أعين و قلوب

و قال إلياس فرحات

الحب يذهب بالفوارق كلها

و يحبب الشقراء و السمراء

و قال إلياس فرحات كذلك

و يجمل الشوهاء حتى لا ترى

 عين المحب حبيبة شوهاء 

معانى الكلمات و شرح لبعض الأبيات 

فقر الجهول بلا عقل إلى أدب

 فقر الحمار بلا رأس إلى رسن

الرَّسَنُ الحبل وجمعه أرْسَانٌ 

و رَسَنَ تعنى الفرس

و معنى البيت ان الجهول بلا عقل يفتقر الى الأدب ويشبه الحمار بلا حبل أى بلا رابط  

و يجمل الشوهاء حتى لا ترى

 عين المحب حبيبة شوهاء 

شوهاء أى مشوهه و شاهت أى قبحت

اغنية يا قلبى سيبك للفنانة المصرية الرقيقة لشادية ... كلمات

اغنية يا قلبى سيبك

كلمات: مرسى جميل عزيز

لحن: محمد الموجى 

من فيلم الهاربة للرائعة شادية

انتاج 1958

يا قلبى سيبك من الحب سيبك 

لا تقول حبيبى ولا حبيبك

يا قلبى سيبك سيبك يا قلبى 

********

يا قلبى يا اللى إشتريت عذابك

و بعت أجمل أيام شبابك

لو عشت خالى و قفلت بابك

ما كانش سهم الزمان يصيبك 

يا قلبى سيبك سيبك يا قلبى 

********


يا قلبى مهما تشكى الليالى 
و تقول جرالك ولا جرالى
ماحد سامعك ولا دارى بك

يا قلبى سيبك سيبك يا قلبى 



********

يا قلبى سيبك من الماضى كله 

و كفايه حيرتك و كفايه ذله

و إن حد قالك عالحب قوله خليك

 فى حالك و ارضى بنصيبك 

يا قلبى سيبك سيبك يا قلبى

********

  

شكرا لكم

منال رأفت

لماذا لا نجعل بلدنا مصر أم الدنيا أجمل بلد فى الدنيا؟ ***2 حملة تجميل مصر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 

اقترحت أمس إقتراح لتجميل منازلنا و البلكونات و الفراندات و الشبابيك بالزهور و الأشجار و كنت قد بدأت بنفسى من فترة طويله.

هل تعلمون كم ثمن وحدة الزرع الصغيرة بالشجيرة الصغيرة فإنها تتكلف فقط ما يقرب من 5 - 10جنيهات .

لوكل شهر زرعنا شجيرة بعد كام شهر هيكون عندك شبه حديقة

هل إستجاب أحد لندائى و زرع أو إشترى شجرة من أى مشتل قريب منه لتجميل مصر ؟

أرجو ان توافونى بأخبار المزروعات لديكم .

شاركونى فى حملة تجميل مصر .

شاركونى بصور ما زرعتوه و جملتوه

شكرا لكل من شارك فى تجميل بلدنا 

شكرا لكم 

لماذا لا نجعل بلدنا مصر أم الدنيا أجمل بلد فى الدنيا؟

لماذا لا نجعل بلدنا أجمل بلد فى الدنيا ؟
مصر أم الدنيا بلدنا الحبيبة التى ظلمناها بما نفعله بها لماذا لا نهتم بها على قدرها ؟ 

فى باريس وحدة اللون و تشابه التصميم
و ترى الشارع ضيق و السيارات مصطفة متلاصقه موازيه للرصيف لعدم غلق الشارع

*** فى بلاد العالم المتقدم يجعلون البنايات و العمارات فى المدينه كلها لون واحد ( شاهدت ذلك فى باريس ) و كذلك التصميم يكاد يكون واحد أو متشابه جدا.

الورود و الأشجار فى البلكونات على ضيق مساحتها و صغر حجمها

***   فى بلاد العالم المتقدم  المزروعات و الأشجار تكسوا أغلب الأماكن. فى الشوارع فى البلكونات فى المحلات .(كما ستشاهدون الصور من باريس أيضا)

الأشجار الكثيفة على جانبى الطريق و الشارع النظيف 

*** فى بلاد العالم المتقدم يحترم المواطن بلده فهى له و هو يحترم نفسه فلا يلقى بالمخلفات فى الشوارع . حتى أعقاب السجائر لا يلقيها على الأرض , و لكنه يلقيها فى المكان المخصص لها و كما شاهدت فى باريس أيضا هناك مكان خاص بأعقاب السجائر تحت الشجر بطريقه معينه عباره عن حديد مع رمل لإطفاء السيجارة بدون حرائق حيث أن إلقاء السيجارة فى علبة القمامة سوف يؤدى الى حرائق .

مكان أطفاء السجائر تحت الشجر

*** فى بلاد العالم المتقدم يحترم المواطن المرور و قوانينه لأنه يحترم نفسه و بلده وجاره وصديقه , و لأنه يريد أن يحيا فى أمان يريد لأبنائه أن يسيروا فى الشارع فى أمان.

*** فى بلاد العالم المتقدم و جدت الناس تتكلم بهدوء دون ضجيج و عويل و بدون سباب .سألت نفسى ماهى الأسباب ؟؟؟
فكرت فى أشياء ربما لم نفكر بها من قبل طبعا بالإضافه الى السعى وراء لقمت العيش


و جدت أننا نصعب حياتنا على أنفسنا بيدينا      كيف؟؟؟ 


لا نضيف منظر يدخل السرور علينا فى منازلنا مثل الأشجار و الزهور .
لا نلتزم بلون واحد ولا حتى فى العمارة الواحدة بل نضع ألوان متناقضه و غريبة و يعيدة كليا عن الجمال فى الشوارع .

لا نراعى بعضنا البعض لا جار يراعى جاره الا فى القليل النادر.
لا يراعى راكب السيارة السائر على قدمه ولا راكب السياره الأخرى ( الركن فى وسط الشارع و صف تانى و ثالث حتى لو هيقفل على سيارة أخرى مش مشكلة يقول دقيقتين و مش هاتأخر و كأن و قت الآخرين لا يهمه) 
لا نلتزم بنظام و لا نحترم صف و لا دور .
لا نحترم بعضنا البعض .
لا نحافظ على نظافة . 

فنحن نخرج الى الشارع هادئين نصبح غوغائيين بفضل فعل بعض التصرفات البسيطة التى من الممكن أن نتجنبها ثم نعود إلى منازلنا عصبيين و فى أشد حالات العصبية و هكذا ندور فى حلقة مفرغة


إذن هى بعض السلوكيات البسيطة التى لو إتبعناها قد تعيد الهدوء إلى حياتنا 


هيا نبدأ الآن الآن الآن بالخضرة و الشجرة و الوردة و الزهرة و لنبدأ من غداً و ضع بعض الورود و الأشجار فى البلكونات و على الشبابيك .


شاركونى و أكتبوا لى لو نفذتوا إقتراحى ووضعتوا الزهور.


دعونا نرى الجمال حولنا . فللون الأخضر سحر و جاذبية و قدرة على تهدئة النفس.


كل هذه الصور إلتقطتها فى باريس هيا معنا لنجعل مصرنا الحبيبه أجمل من باريس الجميلة.


دعونا نسعد ببلد جميله و رائحة جميلة فى بيوتنا و شوارعنا . 


بقدر حبك لمصر شاركنى فى حملتى من أجل جعل مصر أم الدنيا أجمل بلد فى الدنيا.

شكرا لكم 

طريقة حفظ الطعام فى الفريزر مأخوذه عن الشيف أسامة السيد

هذه المعلومة من الشيف أسامه السيد أرجو ان نستفيد منها جميعا 

 أولا *** يجب لف الطعام في ورق يمكن الكتابة عليه بوضوح ثم لفه بالبلاستيك ولكن يوضع في الاعتبار اختبار نوع البلاستيك وعدد رقاته وحسب المسام الموجودة به وللتعرف على ذلك يمكن وضع ورق البلاستيك فوق ورقة بيضاء ثم نكتب عليها ، فإذا تسرب الحبر من البلاستيك فمن الأفضل البحث عن نوع أخر أو لفه اكثر من مرة بالبلاستيك 

ثانيا *** يراعى نقل الطعام المجمد من الفريزر إلى الثلاجة قبل استخدامه بيوم حتى يفك تحت درجة حرارة صحيحة .

ثالثا *** إذا واجهتنا مشكلة تغير اللون والنكهة قليلا فيمكن استخدام الطعام بإضافة صلصة أو عمل طاجن لإضافة نكهة جديدة إليه .

ويجب اتباع الجدول التالي عند حفظ الطعام مجمدا :

تحفظ اللحوم لمدة ثمانية اشهر 

تحفظ الطيور لمدة ستة اشهر

يحفظ اللحم المفروم والسجق لمدة ثلاث شهور

تحفظ الأسماك من ثلاث إلى أربع اشهر 

ويراعى حفظ الطعام في عبوات صغيرة حتى لا نعيد تجميدها وهذا غير مفضل .

شكرا للشيف أسامه على نصائحة الغاليه 

و شكرا لكم جميعا

الكبسة السعودى *** من الشيف أسامه السيد

غير طعامك و طريقة طهيك و إخرج من الملل و إبتعد عنه.


تستاهل تجربتها الآن لعزومة أصدقائك عليها فى رمضان

المقادير

3 كوب أرز باسمتي

1 فخذ ضأن (2 كيلو) قطع متوسطة

3 ملعقة كبيرة بهارات الكبسة المطحونة*

4 بصل كبير مُقطع

4 ملعقة كبيرة زيت زيتون

3 طماطم متوسطة مُقشرة (قطع متوسطة)

ملح وفلفل

4-5 كوب ماء

توابل الكبسة الصحيحة

2 ورق غار (لورا)

5 قرنفل صحيح

5 حبهان (هيل) صحيح

2 عود قرفة

2 لومي عُماني

1 فلفل أخضر حار

للتزيين

1/2 كوب لوز مُقشر مُحمص

1/2 كوب زبيب

4 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم

الطريقة

- يُغسل الأرز جيداً ويُنقع في الماء الدافئ لمدة 30 دقيقة.

- يُتبل اللحم بـ 2 ملعقة كبيرة من توابل الكبسة المطحونة حتى تُغطى تماماً مع الدعك الخفيف باليد.

- تُقطع نصف كمية البصل لشرائح رفيعة، والكمية المتبقية تُفرم ناعماً.

- يُسخن الزيت في إناء على نار متوسطة، وتُضاف شرائح البصل مع التقليب لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر وتُرفع على منشفة ورقية، وتُترك جانباً.

- يُضاف البصل المفروم في نفس الإناء ويُتبل بملعقة كبيرة من توابل الكبسة ويُقلب لمدة 5 دقائق .

- يُضاف اللحم ويُقلب مع البصل لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجهات.

- تُضاف قطع الطماطم، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل ويُقلب حتى تتداخل المكونات .

- تُضاف بقية توابل الكبسة الصحيحة للخليط مع التقليب لمدة خمس دقائق، ثم يُضاف الماء ويُتبل بالملح والفلفل، ويُترك حتى يبدأ في الغليان.

- تُخفف الحرارة ويُغطى الإناء ويُترك لمدة 45 دقيقة حتى يبدأ اللحم في النضج.

- يُصفى الأرز من الماء ويُضاف لخليط اللحم، يُترك الإناء حتى يبدأ في الغليان، ثم تُخفف الحرارة ويُغطى ويُترك لمدة 30 دقيقة أو حتى تمام النضج .

- تُوضع الكبسة في طبق التقديم وتُزين بالبصل المحمر واللوز والزبيب والبقدونس.


* بهارات الكبسة المطحونة(كمون – كزبرة– حبهان (هيل) - زنجبيل– قرنفل - فلفل أسود)

* للحصول على طعم اللومي يُغرز طرف السكين في حبة اللومي وذلك يساعد على خروج مزيد من النكهة الحامضة والقوية أثناء الطهي ونفس الشئ بالنسبة للحبهان (الهيل).

* عند استخدام الزبيب أثناء الطهي يُراعى نقعه في الماء الدافئ لمدة نصف ساعة على الأقل قبل الاستخدام.

شكرا لكم 

طريقة جديدة لعمل الخبز للشيف أسامه السيد

للخروج من الملل غير مذاق أكلك و طريقة طهيك 

لمن يرغب فى التغيير و المذاق الجديد 

خبز كراوية وبابريكا

3 كوب دقيق

1 ملعقة كبيرة خميرة 

1 ملعقة كبيرة ينسون 

2 ملعقة كبيرة زيت

1 ملعقة كبيرة سكر 

1 ملعقة صغيرة ملح 

1 كوب ماء دافئ 

2 ملعقة كبيرة مايونيز

1 ملعقة صغيرة زبده 2 ملعقة كبيرة بابريكا للتزيين

- يُخلط الدقيق مع الخميرة ، الملح ، السكر و يُقلب .

- يُضاف الزيت ، الينسون للخليط مع العجن. 

- يُضاف الماء تدريجياً مع الاستمرار في العجن بواسطة عجان كهربائي. 

- يُضاف المايونيز و يُعجن الخليط لمدة 10 -15 دقيقة حتى يُصبح عيجن متجانس أملس. 

- يُشكل العجين على هيئة كور و تُغطي بالبابريكا تماما ً من جميع الجوانب. 

- تُوضع فوق بعضها في قالب فرن مدهون بالزبدة و تُترك حتى تختمر لمدة 35 دقيقة. - تُخبز في فرن 180 درجة لمدة 35 دقيقة. 

- يُقدم مع سلطة ورقيات و جبن ابيض.

شكرا لكم 

كيف نتغلب على الملل و نحاصره؟

ما هو الملل ؟
الملل هو حالة مزاجية عاطفية تحدث لأناس كثيرين يشعرون فيها أنهم غير معنيون و لا مهتمون بما يحيط بهم من أحداث و لا حتى بالانشطة المتاحة لهم.
الملل حولنا من كل جانب يحاصرنا فلنحاول التغيير قدر ما نستطيع و لهذا فكرت أن اقدم لكم بعض طرق محاصرة الملل و التخلص منه.

الملل ليس هو أفضل حالة ذهنية تكون عليها فهى حالة يمكن أن تستنزافك جسديا وتخفض مستويات إبداعك. فمن الأفضل أن يكون لديك طرقا عديدة لتخليص نفسك من الملل حتى لا تخنق الإبداع الخاص بك.

أولا للتخلص من الملل يجب أن نحاول معرفة سبب ذلك الملل حتى نستطيع التوصل لعلاجه. و لكن بصفة عامه علاج الملل له طرق كثيرة .

أقدم لكم هنا بعض الطرق للتخلص من الملل:


1 - إختلط بالأصدقاء: إذا شعرت بالملل في المنزل، ويمكنك ان تذهب ببساطة إلى مكان أصدقاء و تبقى معهم . فمجرد الكلام معهم قد يذهب الملل . من الصعب أن تشعر بالملل عندما تكون مع شخص ماإذ يمكن أن تفكروا في أن تفعلوا شيئا ما - قد يكون جديدا لديك - في مكان ما أو أن تقضوا وقتا ممتعا معا .

2 - تعلم شيء جديد: مثل الكمبيوتر أو التصميم و البرامج التابعه له مثل الفوتوشوب و اليوستريتور أو تعلم الكرتون و الفلاش .

يمكنك أيضا تعلم اللغات و إضافة إمكانيه جديده لك .

أما أنا فقد تعلمت برامج التصميم و تعلمت التدوين و إنشاء المواقع و قمت بعمل عدة مواقع هذا أحدها و الآن لا اجد اى وقت فراغ و لا ملل .

3 - قراءة كتاب: أوقات الفراغ هي  وقتا طيبا للقراءة بل هى من أنسب الأوقات للقراءة. ويمكن الانتهاء من قراءة كتاب كنت قد أجلته لفترة من الوقت أو لم تتم قراءته و شرعت فى قراءة كتاب جديد.

فالقراءة تساعد في تحسين قدرة الشخص العقلية و صحته الذهنيه، وكذلك تتيح لك الكثير من المعلومات .

4 - تدوين يومياتك: يمكنك أخذ جهاز كمبيوتر محمول وتدوين أي شيء على عقلك. دفتر الملاحظات يمنحك حرية للتعبير عن مشاعرك دون كبت.

5- خطط لنفسك جدول الزمني للأنشطة والأعمال اليومية الهامه أو المنزلية: وجود الجدول اليومي هو خطوة جيدة لتجنب الملل. إدمج أفراد الأسرة في جدولك الزمني . هذا سوف يعطى فرصة للترابط الأسرى ويجعل الأنشطة المملة الفاترة حيوية و ذات قيمة أعلى .

6 - تصفح الانترنت: أعتقد إنه يكاد يكون من المستحيل أن تشعر بالملل عندما تذهب على شبكة الإنترنت. هناك الآلاف من المواقع يمكنك زيارتها أيا ما كان اهتمامك .  مواقع  الألعاب، ومواقع التسوق عبر الانترنت، والموسيقى والفيديو والراديو ومواقع الشبكات الاجتماعية مثل الفيسبوك، فلا توجد ابدا اي لحظة ملل على الانترنت.

و سوف تجد أيضا مواقع للدردشة و لكنى أفضل أن تقضى وقتك فى المواقع المفيدة لك.

7 - قم بعمل شيئا جديدا عليك أو لم تقم بفعلة منذ زمن بعيد: أوقات الفراغ هي أوقاتا طيبا لتجربة نشاط جديد. حاول عمل نشاط جديد إما في الهواء الطلق أو في داخل منزلك.

الأنشطة في الأماكن المغلقة مثل المنزل وتشمل: الرسم والنسيج و الطبخ، واعمال اليدويه مثل طلاء شبابيك المنزل المحتاجة للطلاء و غيرها من الأعمال.

أما الأنشطة الخارجية وتشمل الأنشطة في الهواء الطلق مثل السير على الأقدام و العوم والصيد وركوب الخيل أو أي نشاط آخر لم يسبق لك - حاول و ستخرج من حالة الملل . اكتشاف أشياء جديدة هو وسيلة رائعة للتخلص من الملل وتوسيع قائمة الإهتمامات.

8- تربية الحيوانات الأليفة مثل القطط: وجود الحيوانات الأليفة في المنزل يمكن أن تساعد في منع الملل. الحيوانات الأليفة تشاركك الحياة وتبقى معك و على أصابع قدميك في جميع أنحاء المنزل. تستطيع أيضا تعليم الحيوان بعض الحيل فهى فكرة متعة عندما تشعر بالملل.

و لكن من الأفضل أن يكون لديك مكان منفصل فى بيتك للحيوانات مثل القطط فهى قد تسبب أمراضا و قد تصيب بالعقم .

9 - خذ اجازة: يمكنك الهروب من الملل بالتخطيط لقضاء إجازة. فإنه لا يشترط أن تكون طويلة . رحلة بسيطة لمكان الأهل أو الأماكن المفضلة لديك ليومين أو لبضعة أيام أوحتى عطلة نهاية الأسبوع قد تكون كافية. سوف تقابل أشحاص جديدة و ترى و جوه جديدة تحييك و تبتسم لك و تستمتع بميزة الخروج و التنزه أيضا. سوف تعيش أجواء مختلفة تساعد على تجديد وتحديث عقلك.

10 - التخطيط للقاءات العائلية : إجتماع العائلة معا هو وسيلة ممتعة لقتل الملل و توثيق الروابط الأسريه معا. تناول الوجبات معا أو حتى العشاء و قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع العائلة والأصدقاء للحديث، والضحك والتمتع نوعية الوقت معا.

11 -  الانضمام إلى ناد الحي إن وجد أو الإنضمام الى مجموعة من الجيران والأصدقاء لديهم نفس الاهتمامات. مثل القراءة و الكتب، أوالاستثمار والحرف، والفكرة هي الحصول على المتعة مع مجموعة من الناس.


12 - غير طريقة الطهى و أضف الى معلوماتك أكلات جديدة تخرجك من الملل.  من أكثر ما يضايقنا فى حياتنا اليوميه سؤال ماذا نأكل اليوم ؟
حتى تشعر بطعم جديد للأكل غير طريقة طهيك للطعام و تعلم الجديد و غير كذلك التوابل المستخدمة.

أى شئ جديد تضيفه لحياتك سوف يخرجك من حالة الملل بشرط أن ترغب أنت ذلك و تساعد نفسك.

شكرا لكم