الرياضه عند الفراعنة *** سلسلة إعرف تاريخ بلدك

عرف المصريون القدماء العديد من 

الرياضات التي تشكل أساس كثير من الالعاب الرياضية الموجودة حالياً ومنها ما يلي :

الملاكمة

المصريون القدماء هم أول من مارسوا اللكم بغرض إعداد الشباب للدفاع عن وطنه ويظهر علي مقبرة خير واف بغرب الأقصر منظر يمثل رياضة الملاكمة ومنظر آخر يمثل أزواج من الملاكمين يمارسون رياضة الملاكمة أمام الفرعون ويظهر بهجة الفائز بالمباراة بينما ينحني المهزوم لنخبة الجمهور وكم نحن أحوج الآن الي تلك الروح المهذبة التي تعيد للرياضة وقارها وجمالها وبذلك يمكن القول بأن مصر الفرعونية عرفت رياضة الملاكمة قبل الإغريق بقرون طويلة .

كرة اليد

كرة اليد

كان اللعب بالكرة معروفاً في مصر القديمة والمصريون القدماء أصحاب اختراع كرة اليد فالثابت علي جدران المقابر الفرعونية ان قدماء المصريين مارسوا لعبة كرة اليد ولأول مرة في تاريخ البشرية يسمح للفتيات بممارسة الرياضة حيث ظهرت المناظر العديدة لتلك اللعبة علي جدران مقابر بني حسن بمحافظة المنيا مما يثبت اننا أصحاب لعبة كرة اليد فتظهر طريقة أخري هي أن تعتلي فيها فتاة ظهر زميلتها ثم تتقاذفن بثلاث كرات صغيرة في حركات سريعة متلاحقة .

الهوكي

الحقيقة ان لعبة الهوكي لعبة مصرية خالصة فقد مارسها قدماء المصريين منذ الآف السنين حيث ثبت ذلك من النقوش والرسوم التي اكتشفت بمقابر بني حسن بالمنيا ، فيظهر لاعبين قد أمسكوا بالعصا المعكوفة في انحناءة رياضية .

العدو

العَدْو(الجرى)

كانت رياضة العدو معروفة في مصر منذ العصر الفرعوني فكانوا يتبارون في سرعة الجري ومن تلك الأمثلة التي توضح ممارسة العدو مناظر في مقبرة بتاح حتب بسقارة ترجع الي الأسرة الخامسة ولقد وصلت رياضة العدو درجة كبيرة من الأهمية اذ نجح فيه الفرعون تولي عرش مصر حيث كان شرطاً أساسياً لتولي الحكم أو التجديد للفرعون أن يقطع مسافة محددة عدواً منفرداً أو مسابقاً حيواناً لكي يثبت انه بصحة جيدة تؤهله الي حكم البلاد , هذا ما تم تدوينه علي معظم الآثار المصرية منها ما يظهر بالمقصورة الحمراء بمعبد حتشبسوت بالكرنك حيث نري الملكة وهي تعدو .

المصارعة

المصارعة

تعتبر رياضة المصارعة أحد الأنشطة المنتشرة لدي قدماء المصريين حيث ظهرت المناظر التي تصورها هذه الرياضة في الدولة القديمة والوسطي والحديثة ، فظهرت أشكال رياضة المصارعة بين الأطفال والصبيان علي مقبرة بتاح حتب بسقارة من الدولة القديمة وهذه أقدم صورة لرياضة المصارعة حيث ترجع الي الأسرة الخامسة كما صورت مناظر أخري تمثل رياضة المصارعة بين الرجال المحترفين في وضعيات متعددة علي جدران مقبرة الأمير باكت ببني حسن بالمنيا .

السباحة

السباحة

كان المصريون القدماء مغرمين بممارسة رياضة السباحة فكانوا دائماً يخرجون الي شاطئ النيل لممارسة رياضة السباحة وقد صورت المناظر الأثرية العديد من مناظر السباحة منها : صورة تمثل فتاة وهي تعوم بين زهور اللوتس وهناك نماذج عديدة لرياضة السباحة منها وعاء من الألبستر علي هيئة فتاة سابحة في النيل .

الجمباز

الجمباز

تعتبر مصر القديمة هي التي وضعت الأصول الأولي لألعاب الجمباز فقد وضحت النقوش الأثرية مناظر عديدة وأوضاع دقيقة منها منظر لاربعة شباب يقف أحدهم باسطا ذراعية بشدة الي الجانبين في مستوي كتفه ويبسط آخر ذراعيه بشدة أمامه في مستوي كتفه في حين يعتمد علي ساق واحدة دافعاً الأخري الي الأمام في وضع ويتخذ الأخران أوضاعاً مماثلة من مقبرة الأمير باكت ببني حسن بالمنيا وتضيف النقوش الأثرية ان المرأة المصرية أولي نساء البشرية ممارسة للجمباز وهذا ثابت من خلال النقوش الأثرية منها منظر يمثل ممارسة المرأة المصرية القديمة لألعاب الجمباز بمصاحبة الموسيقي .

الفروسية

سجلت الرسوم المنقوشة على الآثار المصرية القديمة ان المصري القديم نظر الي رياضة الفروسية بعين الاعتبار حيث اصبحت رياضة الفروسية من الرياضات التي يجب ممارستها وظهرت مناظر عديدة للفروسية علي الآثار المصرية منها منظر علي معبد رمسيس الثاني .

المبارزة بالسيف

المبارزة بالسيف

لعبة المبارزة ( الشيش حالياً ) لعبة مصرية خالصة ، توصل المصريون القدماء الي ممارستها أعدوا لها أدواتها والاقنعة التي استخدمت لحماية الوجه ، وقد ظهرت أول مباراة للمبارزة عند قدماء المصريين في نقوش معبد بمدينة هابو القريبة من الاقصر والذي يرجع الي عصر الملك رمسيس الثالث ، حيث ظهرت فيها المبارزان ممسكين بأسلحة مغطاة عند طرفها ومرتديان اقنعة لحماية الوجه تشبه الي حد كبير الاقنعة الحديثة .

الرماية

الرماية

عني المصريون القدماء برياضة الرماية كتدريب للدفاع عن الوطن ضد الغزاة والمجرمين وأًصبحت تلك الرياضة من الرياضات التي مارسها ملوك مصر القديمة وظهرت مناظر عديدة لرياضة الرماية علي الآثار المصرية منها منظر من معبد سيتي بأبيدوس .

وايضاً صور تضم مجموعة من الرماة الذين يتدربون علي رياضة الرماية عن طريق استخدام القوس والسهم .

ألعاب القوي

كانت رياضة القفز العالي أو ما يسمي بالوثب العالي معروفاً في مصر القديمة حيث تظهر مناظرها في مقبرة الوزير ( بتاح حتب ) الموجودة في سقارة ومن بين الرياضات التي تندرج تحت ألعاب القوي مصارعة الثيران وتعتبر مصر القديمة أولي الشعوب التي اتجهت أنظارها الي الحيوان في ممارسة الرياضة وهي بذلك تسبق جميع الأمم في تلك الرياضيات فتظهر في النقوش الأثرية يعلم الفرعون أنة كيف يوقع العجل ويصارعه .

التجديف

التجديف

كان من الطبيعي أن يمارس المصريون القدماء رياضة التجديث سواء في نهر النيل أو البحار المحيطة بمصر وتحتفظ الآثار المصرية بالعديد من النقوش والنماذج التي توضح رياضة التجديث من الدولة القديمة ومنها منظر المجدافين من الدولة الحديثة .

الصيد

الصيد

كانت رياضة الصيد من أهم الرياضات عند المصريين القدماء فكان المصريون القدماء يخرجون لصيد السباع والفيلة والثيران الوحشية واعتاد النبلاء والعظماء ان يركبوا القوارب الصغيرة المصنوعة من البردي ويخرجون في رحلة الي أحراش الدلتا ومعهم أسرهم وخدمهم وذلك لصيد الأسماك والطيور .

الرقص الإبداعي

احتفظت النقوش الأثرية بمجموعة من مناظر التعليم الجماعي في الرقص الايقاعي حيث يظهر عدة فتيات يؤدين ايقاعية في أوضاع منتظمة من مقبرة خيرواف غرب الأقصر .

الرياضة الذهنية

الرياضة الذهنية

بجانب الرياضيات البدنية عرف المصري القديم نوعاً آخر من الرياضة التي كان من شأنها أن تنمي مدراك العقل واعمال الفكر ، ويعود فضل اختراع لعبة الشطرنج الي مصر القديمة حيث عثر في المقابر الفرعونية علي مجموعة من أدوات اللعب التي تتشابه في اشكالها وطريقة لعبها مع لعبة (السنت).

هذا الموضوع منقول لأهميته

شكرا لكم
منال رأفت

ماذا تعرف عن البحر الأحمر -سلسلة إعرف بلدك

البحر الأحمر هو مدخل مياه البحر من المحيط الهندي، الواقع بين أفريقيا وآسيا. يتصل بالمحيطالهندي من الجنوب من خلال باب المندب وخليج عدن. 

وفي الشمال يتفرع إلى خليج العقبة، وخليج السويس و المؤدى إلى قناة السويس و تقع شبه جزيرة سيناء بين الخليجين .

ويسمية العرب بـ (بحر القُلْزُم) بضم القاف وسكون اللام وضم الزاي

سبب تسميته

*** البحر الأحمر هي ترجمة مباشرة للكلمة اليونانية إريثرا ثالاسا

*** وهناك فرضيات أخرى هي 

--- أن الاسم قد أتي من قبيلة حمير التي كانت تقطن فى اليمن.

--- وأيضا أيد بعض العلماء العصريين نظرية أن الأحمر هو اسم يشير إلى اتجاه الجنوب، كما البحر الاسود قد يشير إلى الشمال. وعلى أساس هذه النظرية بعض اللغات الآسيوية تستخدم أسماء الألوان للإشارة إلى الاتجاهات السماوية . وقد كان هيرودوت في المناسبة الواحدة يستخدم كلمة البحر الأحمر وبحر الجنوب بشكل متبادل.

---  ونظرية أخرى للتسمية لأن حدود البحر الأحمر على الصحراء المصرية ، والتي كان القدماء المصريين يسمونها Dashret أو "الأرض الحمراء"

البحر الأحمر أحد الأربعة بحار المسماة بأسماء الألوان والأخرى هى البحر الأسود، البحر الأبيض والبحر الاصفر(يقع فى كوريا الشماليه و الجنوبية).

تصميم للبحر الأحمر باليوستريتور

الموارد الحية

** يوجد أكثر من 1200 نوع من الأسماك التي سجلت في البحر الأحمر، و حوالي 10 ٪ منها لاتوجد في الأماكن الأخرى. وهذا يشمل أيضا 42 نوعا من أسماك المياه العميقة. 

** يوجد به 2000 كيلومتر (1240 ميل) من الشعاب المرجانية على امتداد الساحل، وعمر هذه الشعاب المتاخمة يتراوح ما بين 5000-7000 سنة .

و من أهم مدن البحر الأحمر الغردقة و سفاجا و شرم الشيخ و دهب و طابا و رأس محمد و السويس و العين السخنه و غيرهم

ارجو ان اكون قد وفقت فى هذة النبذة عن البحر الأحمر 

شكرا لكم 

منال رأفت

لماذا لا نجعل بلدنا مصر أم الدنيا أجمل بلد فى الدنيا؟ ***2 حملة تجميل مصر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 

اقترحت أمس إقتراح لتجميل منازلنا و البلكونات و الفراندات و الشبابيك بالزهور و الأشجار و كنت قد بدأت بنفسى من فترة طويله.

هل تعلمون كم ثمن وحدة الزرع الصغيرة بالشجيرة الصغيرة فإنها تتكلف فقط ما يقرب من 5 - 10جنيهات .

لوكل شهر زرعنا شجيرة بعد كام شهر هيكون عندك شبه حديقة

هل إستجاب أحد لندائى و زرع أو إشترى شجرة من أى مشتل قريب منه لتجميل مصر ؟

أرجو ان توافونى بأخبار المزروعات لديكم .

شاركونى فى حملة تجميل مصر .

شاركونى بصور ما زرعتوه و جملتوه

شكرا لكل من شارك فى تجميل بلدنا 

شكرا لكم 

من أنواع الأدب الفرعونى *** الأدب الدينى *** و كتاب الموتى إعرف تاريخ بلدك

طالما سألت نفسى ما هو كتاب الموتى الذى يشبر اليه معظم علماء المصريات مثل الدكتور زاهى حواس و غيرهم و لأنى لا أعرف قررت أن أبحث , و لانى ادرك كذلك أن هناك آخرين مثلى لا يعلمون و ربما يتساءلون مثلى أيضا قررت أن أكتب كل ما قمت بتجميعه من معلومات لكى نقتسمها سويا.

و توصلت الى أن كتاب الموتى هذا هو أقدم كتاب انتهى الينا علمه ، دون في عصر بناء الهرم الأكبر، ولا تزال نسخة منه محفوظة في المتحف البريطاني. فيه دعوات للآلهة وأناشيد وصلوات، و وصف لما تلاقيه أرواح الموتى في العالم الآخر من الحساب وما يلحقها من عقاب وثواب.
بدأ و تطور مع بداية عصر الدولة الفرعونيه الحديثه (حوالي 1550 قبل الميلاد) عن النصوص الجنائزية المصرية القديمة . وهو الاسم الأحدث لها.

أما النصوص  الجنائزية المصرية القديمة فهى الأدبيات التي تشكل النصوص الجنائزية المصرية القديمة و هي عبارة عن مجموعة من الوثائق الدينية التي كانت تستخدم في مصر القديمة، لمساعدة روح الشخص المتوفى فى الحفاظ عليها في الآخرة.

العقيدة الدينية عند القدماء المصريين 

اعتقدوا بالبعث وبعودة الروح التي كانوا يسمونها في صورتين متقاربتين كا أو با ..

و لذا قد اهتموا كثيراً في حياتهم للإعداد لما بعد الموت فشيدوا المعابد الضخمة إلى جانب المقابر التي لا تقل روعة وفخامة عنها 

كما حرصوا على وضع كل الاشياء الخاصة بالمتوفى من طعام وحلي وكل ما كان يحبه في حياته معه في مقبرته حيث يمكن لروح الميت أن تاكل وتشرب منها عند عودتها إلى الجسم ، وقبل سعيها إلى الحياة الأخرى .

كا     أو    با  

لم يكن هناك كتاب موتى واحد أو متفق عليه .فهناك مجموعة مختلفة من النصوص الدينية والسحرية، و تختلف اختلافا كبيرا فى رسومها التوضيحية. 

ويتكون كتاب الموتى من عدد من النصوص الفردية والرسوم التوضيحية المصاحبة لها. معظمها تبدأ مع كلمة RO ، والتي يمكن أن تعني الفم، والكلام، وفصلا من كتاب، سحر، نطق، أو تعويذة. هذا الغموض يعكس التشابه في الفكرالمصري بين خطاب طقوس والقوة السحرية.

و يتكون كتاب الموتى من عدد من التعاويذ و التمائم السحرية التى تهدف إلى مساعدة المتوفى فى رحلته في العالم الآخر إلى الآخرة. كان كتاب الموت جزءا من التقاليد الجنائزية و يكتب فى النصوص الجنائزية والتي تم رسمها على الأجسام ، وليس ورق البردي.

وسجلت أيضا عددا من التعاويذ التي يتكون منها الكتاب على جدران المقابرو الأهرامات وعلى التوابيت العاديه أو الخشبية. وضعت  التعاويذ كذلك  في  التوابيت  وأيضا فى غرفة  دفن الموتى لتكون دليل الميت في رحلته للعالم الاخر.حيث كانت هذه التعاويذ بمثابة تعليمات إرشادية تمكن المتوفى من تخطي العقبات والمخاطر التي ستصادفه في أثناء رحلته إلى الحياة الأخرى ، وتدله أيضا على الوسائل التي يستخدمها ليتمم هذه الرحلة بنجاح من دون أن يتعرض لأي سوء.

تهدف التعاويذ لاعطاء معرفة للمتوفى في الحياة الآخرة، أو ربما لتحديد وضعه مع الآلهة. و البعض الآخر طلاسم لضمان المحافظة على العناصر المختلفة للشخص الميت وجمع شمل أعضائه، واعطاء سيطرة المتوفى على العالم من حوله. و توجد تعاويذ آخرى لحماية المتوفى من مختلف القوى المعادية، أو هدايته فى رحلته خلال العالم الآخر واثنين من التعاويذ ايضا للتعامل مع الحكم الصادر عن الميت في طقوس وزن قلبه. و بعض هذه التعاويذ نسجل على الجعارين .

أما عن النصوص والصور من كتاب الموتى فهى سحرية و دينية. 

وكان السحر مشروع مثل الصلاة للآلهة، حتى عندما كان الغرض من السحر هو السيطرة على الآلهة أنفسهم . في الواقع الفرق كان بسيط لدى قدماء المصريين بين الممارسات السحرية والدينية .

*و يكتب فيه كذلك تذكره بأسماء الآلهة التي سوف يصادفهم في طريقه هذا ، إذ أن نسيان اسم احد الآلهة لا يكون في صالحه فى المحاكمه التى سوف يتعرض لها 

*يذكر فيه كذلك اسم المتوفى وأسم أبوه واسم أمه ووظيفته في الدنيا .

 الحفظ يحتوى الكتاب على تعاويذ تهدف إلى الحفاظ على جسد المتوفى، والذى ربما تكون قد بلى خلال عملية التحنيط.

*** القلب الذي كان يعتبر مسئولا عن الذكاء والذاكرة و كان محميا أيضا بالتعاويذ. وفي حالة حدوث أي شيء للقلب الجسدى المادى ، كان من الشائع أن يستبدل بآخر مرصع بالجعارين وتدفن مع جسم لتوفير البديل.

*** قوة الحياة أوكا تبقى في القبر مع جسد الميت ،ومؤازرته لإيجاد الغذاء والماء والبخور. في حالة إذا ما فشل الكهنة أو أقارب في إيجادها. و التعويذه رقم 105 تعمل على هذا و تعرب عن إرتياح كا 

ويكتب اسم الشخص الميت في كثير من الأماكن في جميع أنحاء الكتاب لأنه هو الذى يشكل شخصيته و تفرده و مطلوبا لاستمرار وجوده . تضمن التعويذة رقم  25 أن المتوفى سوف يذكر إسمه.

وكانت با الروح الحرة المحبوسة في المتوفى. كانت على شكل طائر برأس إنسان  والتي يمكن ان "تخرج بعد يوم" من القبر إلى العالم وكانت التعاويذ من 61 إلى 89 للحفاظ عليها.

أخيرا، المحافظة على الإغلاق للإبقاء على هيكل أو ظل الفقيد، بواسطة تعاويذ 91 و 92 و 188.

إذا كان من الممكن  المحافظه على كل هذه الجوانب فى الشخص المتوفى سيكون لشخص ميت أن يعيش في شكل AKH.

AKH هى الروح المباركة بالقوى السحرية .

من الأجزاء الأساسية في كتاب الموتى دعاء يدافع به الميت عن نفسه ( ويسمى الاعتراف بالنفي ) :

"السلام عليك أيها الإله الأعظم إله الحق. لقد جئتك ياإلهي خاضعا لأشهد جلالك، جئتك ياإلهي متحليا بالحق، متخليا عن الباطل، فلم أظلم أحدا ولم أسلك سبيل الضالين، لم أحنث في يمين ولم تضلني الشهوة فتمتد عيني لزوجة أحد من رحمي ولم تمتد يدي لمال غيري، لم أكن كذبا ولم أكن لك عصيا، ولم أسع في الإيقاع بعبد عند سيده. إني (ياإلهي) لم أجع ولم أبك أحدا، وماقتلت وماغدرت، بل و ماكنت محرضا على قتل، إني لم أسرق من المعابد خبزها ولم أرتكب الفحشاء ولم أدنس شيئا مقدسا، ولم أغتصب مالا حراما ولم أنتهك حرمة الأموات، إني لم أبع قمحا بثمن فاحش ولم أغش الكيل. أنا طاهر، أنا طاهر، أنا طاهر. وما دمت بريئا من الأثم، فاجعلني ياإلهي من الفائزين."

و كما نرى فإن القدماء المصريين كانوا شديدى التدين و يؤمنون بالحساب و الثواب و العقاب و يخافون منه.
و نلاحظ كذلك انهم كانوا يؤمنوا بكل المبادئ و الأخلاق الحميده و يعرفون الحلال و الحرام جيدا .


أرجو أن أكون قد وفقت و إستطعت ان اوفر لكم معلومه جديدة و بسيطة أيضا.

شكرا لكم 
منال رأفت

الفرعون تحتمس الثالث (سلسلة إعرف تاريخ بلدك)

تحتمس الثالث

الفرعون الأسطورة.. سادس فراعنة الأسرة الثامنة عشر، ويعتبر أعظم حكام مصر وأحد أقوى الاباطرة في التاريخ. 

اسماء الفرعون

اسم الولادة :  دى جو تى مس

اسم التتويج :من خبر رع

اسم الحورس :  الثور القوي 

ملك الوجهين بحري وقبلي : يدوم الملك 

 الاسم الذهبي  : ذو الهيئة المقدسه

صورة الفرعون مع خلفيه من الفوتوشوب

براعه تحتمس العسكرية 

كان تحتمس الثالث يتمتع بسمات شخصية خارقة وعبقرية عسكرية ليس لها مثيل تدرب تحتمس في ساحات المعارك في الاقصر.. وقد اكسبته هذه التدريبات صلابة في شخصيته وخبرات عسكرية عظيمة، وتظهر لنا تماثيل تحتمس الثالث هذا الشاب المفتول العضلات وقد امتلك ميزات جعلته ملكا محاربا أسطوريا قام بستة عشرة حملة عسكرية على آسيا (منطقة سورية وفلسطين) استطاع ان يثبت نفوذه هناك كما ثبت نفوذ مصر حتى بلاد النوبة جنوبا، وقد كان امير مدينة قادش في سوريا يتزعم حلفا من امراء البلاد الأسيوية في الشام ضد مصر وصل عددهم إلى ثلاثة وعشرين جيشا وكان من المتوقع أن يدعم تحتمس الثالث دفاعاته وقواته على الحدود المصرية قرب سيناء إلا أن تحتمس قرر الذهاب بجيوشه الضخمة لمواجهة هذه الجيوش في اراضيهم ضمن خطة توسيع الامبراطورية المصرية إلى أقصى حدود ممكنة وهزيمة هذه الجيوش مجتمعة.

درب تحتمس الجنود على أفضل التدريبات وقسم جيشه إلى قلب وجناحين واستخدم تكتيكات عسكرية ومناورات لم تكن معروفة من قبل وبنى القلاع والحصون

براعته السياسية 

استدعى تحتمس الثالث أبناء أمراء الأقاليم الأسيوية إلى طيبة عاصمة مصر في ذلك الوقت، ليتعلموا في مدارسها العادات والتقاليد المصرية ويثقفهم بالثقافة المصرية، ويغرس في نفوسهم حب مصر، حتى إذا عادوا إلى بلادهم وتولوا الحكم فيها أصبحوا من اتباعه المخلصين وبالتأكيد لا يمكن التفكير في الحرب على مصر، ويشكك بعض المؤرخين ان هذا هو فرعون خروج  بنى اسرائيل من مصر 

اعماله المعمارية 

بنى تحتمس الثالث في طيبة العديد من المعابد منها معبدين أحدهما بجانب معبد حتشبسوت في الدير البحري، كما قام ببناء البوابتان العملاقة السادسة والسابعة وقاعة الاحتفالات في معبد الكرنك وأكمل بناء معبد حابو الذي بدأته حتشبسوت وله العديد من الانشاءات فى اماكن اخرى منها ايضا ما لا يقل عن سبع مسلات معظمها موجود الآن في عدد من عواصم العالم منها المسلة الموجودة في لندن  

الفرعون الامبراطور 

أقام تحتمس الثالث أقدم امبراطورية في التاريخ وهي أقصى حدود لمصر في تاريخها حيث وصلت حدود مصر إلى نهر الفرات و سوريا شرقا وإلى ليبيا غربا وإلى سواحل فينيقيا وقبرص شمالاو إلى منابع النيل جنوبا حتى الجندل الرابع أو الشلال الرابع وكانت الإدارة في عهده قوية من ذوى الكفاءات العالية حيث اعطى تحتمس كل إقليم حكما ذاتيا تابعا للعرش نظرا لاتساع الامبراطورية واختلاف الاجناس وتباين الاعراف والقوانين من منطقة لأخرى 

  

موته و مقبرته 

مات تحتمس وعمره 82 سنة بعد أن حكم أربعة وخمسين عاما .ولم يعرف تاريخ مصر ملكا بكى عليه المصريون وحزنوا عليه حزنا شديدا مثل ما حدث مع تحتمس الثالث، وبعد وفاته أقيمت مراسم الحداد والدفن الملكية تبعه فيها كل المصريين وهي أضخم جنازة في التاريخ القديم ودفن في مقبرة بوادي الملوك كان قد أعدها لنفسه 

من أشهر مقولاته لوزيره الشهير رخمى رع "لا يرضى الرب بالتحيز(الفساد)، كن يقظا فمنصب الوزير عماد الأرض كلها فليس للوزير أن يستعبد الناس، استمع للشاكى من الجنوب والدلتا أو أى بقعة.. تصرف بالعدل فالمحاباة يمقتها الرب.. كن عادلا مع من تعرفه ومن لا تعرفه .

شكرا لكم

الملك خوفو - بانى الهرم الأكبر ... سلسلة إعرف تاريخ بلدك

كان خوفو الفرعون العظيم فرعون من المملكه المصريه القديمه من حوالي 2589-2566 قبل الميلاد. وكان خوفو الفرعون الثانى من الأسره الرابعه بعد والده الملك سنفرو.

ومن المسلم به عموما أنه هو باني الهرم الأكبر في الجيزة و الذى يعد واحداَ من عجائب الدنيا السبع في العالم القديم.

وكان اسم خوفو الكامل "خنوم، خوفو"و الذى يعنى (الإله خنوم يحمينى )

كان ابنا للملك سنفرو والملكة حتب حرس.

وكان للملك خوفو تسعة أبناء، واحد منهم، Djedefra، وكان خلفه مباشرة. كان لديه أيضا 15 بنات، واصبحت إحداهن في وقت لاحق الملكة حتب حرس الثانية. 

قيل ان خوفو جلس على العرش في مصر في العشرينات من عمره، وحكم لمدة 23 عاما تقريبا،و ذكرت مصادر اخرى انه حكم مصر لمدة 50 عاما أو 63 عاما.

آثاره 

فقدت معظم آثاره على مر التاريخ يوجد تمثال واحد مصغر له ,وهناك ايضا بعض القطع الأخرى المكتشفة و معروضة الآن  في المتحف المصري بالقاهرة. 

ولكن أثره العظيم بالجيزه يشهد على تاريخه الى الآن و هو الهرم الأكبر .

يوجد تابوت الفارغ في حجرة دفن الملك داخل الهرم و لكنه من غير الواضح إذا كان قد سبق استخدامه لغرض الدفن . 

يوجد ثلاثة اهرامات صغيره الى الشرق من هرم خوفو يعتقد انها لأمه و إثنين من بناته .

و توجد ايضا سلسله من المصاطب تم إنشاؤها بجوار الأهرامات الصغيرة.

و المصطبه هى : نوع من القبور المصرية القديمة على شكل بناء مسطح ذو اسطح مستطيله مع الجوانب المنحدرة نحو الخارج التي اتسمت بها اماكن دفن المصريين البارزين فى العديد من الفترات في مصر القديمة. وشيدت المصاطب من الطوب اللبٍن أو الحجر. 

هذه هى صوره خوفو بعد تعديلها بالفوتوشوب وربما انك تراها لأول مره مثلى 

شكرا لكم 
منال رأفت

كيف تتغلب على التوتر العصبى المصاحب لأختبار القياده (إستراتيجيات مساعدة الذات لمكافحه التوتر و أسبابه)

يمكن لإختبار القيادة أن يكون مشكلة كبيرة بالنسبة حتى للسائقين المحترفين ...لأن فكرة الإختبار فى حد ذاتها تسبب توترا شديدا لدى بعض الأشخاص .وجود التوترالعصبي، قد يسبب  الفشل فى إختبارات قيادة السيارات في الكثير من الأحيان !

و السؤال الأكثر تداولا بين من يريدون الذهاب الى امتحانات القياده هو كيف استطيع وقف القلق والتوتر العصبى المصاحب لتجربة اختبار القياده !

بغض النظر عن مدى استعداد الشخص ، كل شخص تقريبا يصبح عصبي لمجرد فكرة أخذ اختبار في قيادة السيارات! حتى الأشخاص الذين يتميزون بهدوء الطباع ورباطة الجأش ، وعلى إختلاف الأعمار .

الخطوه الأولى فى التغلب على هذا النوع من القلق و التوترهو فهم لماذا أنت عصبي الى هذه الدرجه. وبمجرد فهم أسباب القلق لديك، يمكنك البحث عن أفضل الطرق التى تساعدتك على تقليل وربما حتى القضاء علىالتوتر والقلق الذى يعتريك !

الأسباب التى قد تسبب هذا النوع من القلق :-