حقائق عن الغذاء ربما لا تعرفها ... معلومات غذائية هامة.

أقدم لكم هنا بعض النصائح الصحية، وحقائق بسيطة ومعروفه عن الغذاء و كيفية حفظه و الإستفاده منه , يمكن أن تفيد صحتك بأكثر من طريقة.

الصورة الاصليه

الصوره المجسمه بالفوتوشوب

أولا : تناول المواد المضادة للاكسدة في الصباح

القهوة ليست فقط جرس إنذار الصباح، فهى أيضا المصدرالأول للمواد المضادة للاكسدة في وجباتنا الغذائية . تذكروا أن الفواكه والخضروات ذات قيمه أعلى من القهوه بكثير في المواد المضادة للاكسدة ، ولكننا لا نتناولها بالقدر الكافى.

ثانيا : التحكم بالحجم و الكميه 

لكى تستطيع تحديد الكميه المناسبه للأطعمه و أحجام الحصص الكافيه منها و ضع بعض خبراء التعذيه هذه الطريقه فهناك الكثير من الأشياء اليومية التى قد تساعدك فى هذا .

* مثلا ما يلزمك من الفاكهه يكون حجم متوسط فى حجم كرة البيسبول (فى حجم البرتقاله المتوسطه أو التفاحة).

* ما يلزمك من الخبز ، والأطعمة النشوية يكون فى حجم كرة التنس .

* ويلزمك قطعه من البطاطا المشوية المتوسطة تبدو مشابهة لحجم ماوس الكمبيوتر.

* اما اذا أردت فطائر او الساندوتشات فتكون فى حجم ال دي في دي(DVD)، مع شريحه من اللحم أو الجبن شرائح شطيرة. 

ثالثا : أفضل طريقة لتخزين العنب

يغسل العنب و يوضع فى الثلاجه عناقيد  دون فصل حبات العنب عن السيقان . يشطف بالماء فقط قبل التقديم.

رابعا : كيف تشتري الأسماك الطازجة

لإختيار الأسماك ذات الجودة الأفضل، أنظر في عيون السمك ، وجسمه ، ولونه . وينبغي أن تكون العيون لامعه ومشرقا ، ليست ذابله أو قاتمة. وينبغي أن ننظر في الجسم ويجب ان يكون محافظا على لونه المعدني النظيف وتشعربملمسه المتماسك. ويجب أن تكون القشورمتماسكه و ثابته فى مكانها وينبغي أن تكون الخياشيم حمراء نابض بالحياة.

خامسا : قوة البروكلي

إعرف كيف يمكن أن تستفيد صحتك مع هذه الخضروات ذات الأوراق الخضراء. بالإضافة إلى بعض النصائح حول كيفية تقديمها.

 ما هو البروكلي؟

البروكلي هو عضو في عائله القنبيط (القرنبيط ) والكرنب (الملفوف )، وو هذا يفسر لنا صلاحياتها المضادة للسرطان لإحتوائه على الكبريت)​​. و يحتوى على ما يقرب من 90 في المائة ماء، وعلى الرغم من ذلك فهو محمل بالمواد المغذية . فالرأس الصغير الواحد من القرنبيط لديه الكثير من الألياف وقدر فيتامين (ج) مثل اثنين من البرتقال. 

قوة البروكلى فى الشفاء 

يعتبرالبروكلى (القرنبيط) المقاتل الأول لمرض السرطان ، وذلك بفضل إحتوائه على مركبات الكبريت ، والذي يسبب الرائحة التى تشمها عند طهى القرنبيط.

هذه المركبات تعطى إشارة الى الجينات الوراثيه الموجوده لدينا لزيادة إنتاج الإنزيمات التي تعمل على إزالة السموم المسببة للسرطان .

تناول المزيد من البروكلي، للتقليل من خطرالإصابه بسرطان الثدي وسرطان الرئة والمعدة وسرطان القولون بنسبة تصل إلى النصف.

كما ان المركبات الكبريتيه الموجوده فى اليروكلى تساعد ايضا على قتل البكتيريا التي تسبب القرح.

و يعتبر البروكلي أيضا مصدر مدهش (غير الألبان ) للكالسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله مفيدا للعظام، وكذلك ضغط الدم.

و كذلك إحتوائه على فيتامين (ج) وبيتا كاروتين يحمى عينيك من تعتيم عدسة العين ( المياة الزرقاء )، وهى حماية كذلك لخلايا المخ  التي يمكن أن تؤثر على الذاكرة.

نصائح صحيه 

يطهى البروكلى أو القرنبيط على البخار (زهيرات وسيقان) لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى يصبح هش . لا تطهيه في الكثير من الماء، لأن المواد الغذائية يمكن أن تتسرب إلى الماء. تستطيع أكل زهيرات، لأنها تحتوى على الكثير من البيتا كاروتين، وتستطيع اكل السيقان إذا كنت تحبها لأنها تحتوي على الكثير من المواد المغذية ايضا .

المقدار الكافي من البروكلى

نصف كوب من البروكولي المطبوخ هومقدار وجبة نباتية رائعه. تحتاج يوميا ما لا يقل عن خمسة مقادير من الخضراوات يوميا.

مواصفات البروكلى الجيد
اختر الزهور الصغيرة ذات اللون الأخضر الداكن مع لون الأرجواني أو الأزرق الخفيف ، وهو يحتوي على الكثير من البيتا كارويتين و فيتامين سى C 

لا تنتقى البروكلى ذو الزهور الذابله و ذات اللون الأخضر الباهت او الأصفر او السيقان المعوجه المترهله فإنها تدل على النوعيه الرديئه 

سوف اضيف غدا ان شاء الله طريقه عمل المجسمات مثل المكعب بالفوتوشوب

شكرا لكم 

من كلمات الرائع الدكتور ابراهيم الفقى رحمه الله

عندما تصاب بأى ابتلاء

لازم تعمل ٣ حاجات ..

أول حاجة الرضا ،

لأنك لا أنت ولا أنا نقدر نوقف الابتلاء .. !

يبقي لازم نتقبله .. ولازم نرضى بيه :)

تانى حاجة الصبر ،

لأنك مش ممكن ترضى من غير ما تصبر !

تالت حاجة انك تتفائل وتحمد الله ، ليه ؟؟

لان ربنا بشرك و قال و بشر الصابرين :)

وقال ان مع العسر يسرا ان مع العسر يسرا 

*****

من كتاب سيطر على حياتك

من اليوم...

لاحظ أفكارك قبل أن تتحول إلى تركيز.

لاحظ تركيزك قبل أن يتحول إلى إحساس.

لاحظ إحساسك قبل أن يتحول إلى سلوك.

لاحظ سلوكك قبل أن يتحول إلى نتائج.

لاحظ نتائجك قبل أن تحدد مصيرك. 

أنت لست العنوان الذي أعطيته لنفسك. 

أو أعطاه لك الآخرون.

أنت لست اكتئاب أو قلق أو إحباط. 

أو توتر أو فشل. 

أنت لست سنك أو وزنك أو شكلك. 

أو حجمك أو لونك.

أنت لست الماضي ولا الحاضر ولا المستقبل. 

أنت أفضل مخلوق خلقه الله عز وجل. 

فلو كان أي أنسان في الدنيا حقق شيئاً. 

يمكنك أنت أيضا أن تحققه بل وتتفوق عليه بإذن الله تعالى.

وتذكر دائماً أن :

الليل هو بداية النهار. 

والشتاء هو بداية الصيف.

والألم هو بداية الراحة. 

والتحديات هي بداية الخير.

والتفاؤل بالخير هو بداية القوة الذاتية. 

لذلك...

عش كل لحظة وكأنها آخر لحظة في حياتك. 

عش بحبك لله عز وجل. 

عش بالتطبع بأخلاق الرسول عليه الصلاة والسلام. 

عش بالأمل ، عش بالكفاح ، عش بالصبر، عش بالحب ، وقدر قيمة الحياة.

شكرا لكم 

بدائل رائعه للحليب

1 - حليب اللوز

النكهة و الأثر :متوسط طعم جوزي بسيط. رائع للشرب والمخبوزات.

الفوائد الصحية: منخفضة السعرات الحرارية ولكن له طعم رائع .

يحذر تناوله على : أي شخص يعانى من الحساسية للجوز.

2 - حليب الصويا

النكهة و  الأثر : متوسط . من السهل أن يطبخ وممتع للشرب.

الفوائد الصحية: المحتوىالاكثر للبروتين في كل شيء. عظيم كمشروب للانتعاش بعد انتهاء من المهام الهام الشاقه .

يحذر تناوله على : أي شخص يعانى من حساسية الصويا أو إذا تناولت الوجبات الغذائية المرتفعة أصلا في فول الصويا.

3 - حليب الأرز 

النكهة والفعل: ذو ملمس مائي ،،طعم حلو متميزبنكهة "الأرز" . مثالي للشرب مع الحبوب.

الفوائد الصحية: أقل قيمه غذائية فى هذه المجموعة، ولكنه جيد للأشخاص ذوى الحساسية لأنواع الحليب الأخرى.

يحذر تناوله على: الأشخاص الذين يحتاجون البروتين و المعادن؛ لأنه يحتوي على القليل من أيهما.

4 - حليب الماعز

النكهة والفعل: دسم بعض الشيء ،و له نكهة معطر برائحة المسك. تستخدم بالضبط مثل حليب البقر.

فوائد صحية: هو أسهل للهضم من حليب البقر.مصدر غنى لفيتامين (أ) وفيتامين (ب) .

يحذر تناوله على:  الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز وينبغي توخي الحذر.

شكرا لكم

ضى القناديل و الشارع الطويل و الفنان الرائع عبد الحليم حافظ

هل مررت يوما بشارع من شوارع التى لك بها زكريات مع انسان ما و شعرت بهذا الشعور الحزين عندما لا تجد هذا الشخص الى جوارك و تتذكر ما كان بينكما من مواعيد سابقه فتشعر و كأن الشارع ملئ بالضباب و ربما قصد الشاعر بالضباب ان الدموع فى عينيه جعلت الرؤيه لديه غير واضحه و ضبابيه و تشعر كذلك بالحنين للماضى .  

ضي القناديل والشارع الطويل 
فكرني يا حبيبي بالموعد الجميل

بليالي سهرناها وسهروا القناديل 
سهروا يا حبيبي
*****

يا شارع الضباب 
مشيتك أنا مرة بالعذاب ومرة بالهنا 

مشيتك وحبي يسأل علي دربى 

فى ظلام الليل والطريق وقلبي

تحت القناديل يشكي
والضي العليل يبكي 

حكينا حكينا والدمع بعنينا

رايح رايح ولا تسأل علينا
*****

ضي القناديل والشارع الطويل 
فكرني يا حبيبي بالموعد الجميل

بليالي سهرناها وسهروا القناديل 

سهروا يا حبيبي
*****
يا شارع الحنين ضيعنا الهوى

فاتتنا السنين أنا وانت سوى

للنسمة الغريبة وايامنا القريبة

حنينا واشتقنا للخطوة الحبيبة

تحت القناديل نشكي والضي العليل يبكي

حكينا حكينا والدمع بعنينا رايح رايح ولا تسأل علينا 

شكرا لكم

اعز الناس رائعة عبد الحليم حافظ كلمات و اغنيه

اغنيه الفنان عبد الحليم حافظ الرائعة أعز الناس .

لكل من غاب عنه حبيب او اخ أو صديق كل الحباب 

على طول الحياه 

نقابل ناس ونعرف ناس 

ونرتاح ويا ناسعن ناس

وبيدور الزمان بينا

يغير لون ليالينا

وبنتهوه بين الزحام والناس 

ويمكن ننسى كل الناس 

ولا ننسى حبايبنا

أعز الناس حبايبنا
*****

سنين وسنين تفوت 

مانحس بوجودها ولا وجودنا 

ولحظه حب عشناها

نعيش العمر تسعدنا

ومين ينسى

ومين يقدر فى يوم ينسى

شعاع أول شراره حب

ونظره من بعيد لبعيد

تقول حبيت 

ورمش يقول غلبنى الحب غلبنى

و مين ينسى ومين يقدر فى يوم ينسى 

ليالى الشوق ولا نارها وحلاوتها

ولا أول سلام بالإيد ولا المواعيد ولهفتها ولا 

ننسى حبايبنا اعز الناس حبايبنا 
*****

حبيبى قلبى وروح قلبى حياة قلبى

ياأغلى الناس يا احلى الناس يا كل الناس

لسه مشوار الحياه

شايل لنا وقفاه معالم فى طريق الحب 

أحلى كتير من اللى فات

 من اللى فات

شكرا لكم

ما لا تعرفه عن شم النسيم

 غدا الاحد هو ليلة شم النسيم فكيف ستحتفلون به.

هل اعددتم البيض و الالوان لتلوين البيض للأطفال لإدخال البهجه عليهم ؟

هل اعددتم الملانه و البصل الاخضر لوضعه تحت الوسائد كما كان يفعل اجدادنا الفراعنه ؟ 

هل ستشمون البصل فى الصباح الباكر فور إستيقاظكم؟

هل فكرتم مره فى سبب كل هذه الافعال التى قد تبدو غريبه و غير منطقيه. 

هنا احاول توضيح هذه العادات و اسبابها و مفاهيمها.فقد توارثنا العادات دون ان نعرف ماذا تعنى !! فالمصرى القديم لم يكن يفعل شئ بدون معنى لديه كما نفعل نحن.

التمسك بالعادات و التقاليد شئ جميل و لكننا يجب ان نفهم الحكمه منها و الا كنا مجرد مقلدين .

أنا لا احب الصور التى تبدو ممله و غير ذات قيمه و لهذا حاولت تحسين مظهر الصوره و تغييرها لإضفاء مظهر مختلف عليها كما ترون 

الصوره الاصليه

الصوره المحسنه

صوره اخرى محسنه

 يوم شم النسيم هو واحد من أعياد مصر الفرعونية، وترجع بداية الاحتفال به إلى ما يقرب من خمسة آلاف عام، أي نحو عام (2700 ق.م)، وبالتحديد إلى أواخر الأسرة الثالثة الفرعونية ويحتفل به الشعب المصري حتي الآن. 

وإن كان بعض المؤرخين يرون أن بداية الاحتفال به ترجع إلى عصر ما قبل الأسرات، ويعتقدون أن الاحتفال بهذا العيد كان معروفًا في مدينة هليوبوليس "أون". وترجع تسمية "شم النسيم" بهذا الاسم إلى الكلمة الفرعونية "شمو"، وهي كلمة مصرية قديمة  تحمل معنى يوم الخلق وهو عيد يرمز – عند قدماء المصريين – إلى بعث الحياة، وكان المصريون القدماء يعتقدون أن ذلك اليوم هو أول الزمان، أو بدأ خلق العالم كما كانوا يتصورون.

و عندما دخلت اللغة العربية الى مصر تحورت الكلمه من "شمو إلى شم "و أضيفت لها كلمة النسيم لتصبح شم النسيم لارتباط هذا الفصل باعتدال الجو، وطيب النسيم، وما يصاحب الاحتفال بذلك العيد من الخروج إلى الحدائق والمتنزهات والاستمتاع بجمال الطبيعة.

وكان قدماء المصريين يحتفلون بذلك اليوم في احتفال رسمي كبير فيما يعرف بالانقلاب الربيعي، وهو اليوم الذي يتساوى فيه الليل والنهار، وقت حلول الشمس في برج الحمل. فكانوا يجتمعون أمام الواجهة الشمالية للهرم – قبل الغروب ؛ ليشهدوا غروب الشمس، فيظهر قرص الشمس وهو يميل نحو الغروب مقتربًا تدريجيًّا من قمة الهرم، حتى يبدو للناظرين وكأنه يجلس فوق قمة الهرم.

وفي تلك اللحظة يحدث شيء عجيب، حيث تخترق أشعة الشمس قمة الهرم، فتبدو واجهة الهرم أمام أعين المشاهدين وقد انشطرت إلى قسمين.

وما زالت هذه الظاهرة العجيبة تحدث مع مقدم الربيع في الحادي والعشرين من مارس كل عام، في الدقائق الأخيرة من الساعة السادسة مساءً، نتيجة سقوط أشعة الشمس بزاوية معينة على الواجهة الجنوبية للهرم، فتكشف أشعتها الخافتة الخط الفاصل بين مثلثي الواجهة الذين يتبادلان الضوء والظلال فتبدو وكأنها شطران.

وقد توصل العالم الفلكي والرياضي البريطاني "بركتور" إلى رصد هذه الظاهرة، وتمكن من تصوير لحظة انشطار واجهة الهرم في عام 1920م، كما استطاع العالم الفرنسي "أندريه بوشان" – في عام 1934م – تسجيل تلك الظاهرة المثيرة باستخدام الأشعة تحت الحمراء. اهتم المصريون منذ القدم بعيد شم النسيم اهتمام خاص جدا حتى التاريخ المعاصر.

إحتفالات شم النسيم الخاصه

يتحول الاحتفال ب"شم النسيم" – مع إشراقة شمس اليوم الجديد - إلى مهرجان شعبي، تشترك فيه طوائف الشعب المختلفة، فيخرج الناس إلى الحدائق والحقول والمتنزهات، حاملين معهم أنواع معينة من الأطعمة التي يتناولونها في ذلك اليوم، مثل: البيض، والفسيخ (السمك المملح)، والخَسُّ، والبصل، والملانة (الحُمُّص الأخضر).وهي أطعمة مصرية ذات طابع خاص ارتبطت بمدلول الاحتفال بذلك اليوم – عند الفراعنة - بما يمثله عندهم من الخلق والخصب والحياة.

* فالبيض يرمز إلى خلق الحياة من الجماد، وقد صوَّرت بعض برديات منف الإله "بتاح" – إله الخلق عند الفراعنة - وهو يجلس على الأرض على شكل البيضة التي شكلها من الجماد.

ولذلك فإن تناول البيض – في هذه المناسبة - يبدو وكأنه إحدى الشعائر المقدسة عند قدماء المصريين، وقد كانوا ينقشون على البيض دعواتهم وأمنياتهم للعام الجديد، ويضعون البيض في سلال من سعف النخيل يعلقونها في شرفات المنازل أو في أغصان الأشجار؛ لتحظى ببركات نور الإله عند شروقه فيحقق أمنياتهم.

وقد تطورت هذه النقوش - فيما بعد -؛ لتصبح لونًا من الزخرفة الجميلة والتلوين البديع للبيض.

* أما الفسيخ – أو "السمك المملح" – فقد ظهر بين الأطعمة التقليدية في الاحتفال بالعيد في عهد الأسرة الخامسة، مع بدء الاهتمام بتقديس النيل، وقد أظهر المصريون القدماء براعة شديدة في حفظ الأسماك وتجفيفها وصناعة الفسيخ.

وقد ذكر "هيرودوت" – المؤرخ اليوناني الذي زار مصر في القرن الخامس قبل الميلاد وكتب عنها - أنهم كانوا يأكلون السمك المملح في أعيادهم.

* كذلك كان البصل من بين الأطعمة التي حرص المصريون القدماء على تناولها في تلك المناسبة، وقد ارتبط عندهم بإرادة الحياة وقهر الموت والتغلب على المرض، فكانوا يعلقون البصل في المنازل وعلى الشرفات، كما كانوا يعلقونه حول رقابهم، ويضعونه تحت الوسائد، وما زالت تلك العادة منتشرة بين كثير من المصريين حتى اليوم.

* وكان الخس من النباتات المفضلة في ذلك اليوم، وقد عُرِف منذ عصر الأسرة الرابعة، وكان يُسَمَّى بالهيروغليفية "عب"، واعتبره المصريون القدماء من النباتات المقدسة، فنقشوا صورته تحت أقدام إله التناسل عندهم.

وقد لفت ذلك أنظار بعض علماء السويد – في العصر الحديث- فقاموا بإجراء التجارب والدراسات على نبات الخس، وكشفت تلك البحوث والدراسات عن حقيقة عجيبة، فقد ثبت لهم أن ثمة علاقة وثيقة بين الخس والخصوبة، واكتشفوا أن زيت الخس يزيد في القوة الجنسية لاحتوائه على فيتامين (هـ) بالإضافة إلى بعض هرمونات التناسل.

* ومن الأطعمة التي حرص قدماء المصريين على تناولها أيضًا في الاحتفال بعيد "شم النسيم" نبات الحمص الأخضر، وهو ما يعرف عند المصريين باسم "الملانة"، وقد جعلوا من نضوج ثمرة الحمص وامتلائها إشارة إلى مقدم الربيع.

شم النسيم في مصر لدى أتباع الديانات السماوية الثلاث

* فى اليهوديه

أخذ اليهود عن المصريين احتفالهم بهذا العيد، فقد كان وقت خروجهم من مصر – في عهد "موسى" عليه السلام – مواكبًا لاحتفال المصريين بعيدهم، وقد اختار اليهود – على حَدِّ زعمهم - ذلك اليوم بالذات لخروجهم من مصر حتى لا يشعر بهم المصريون أثناء هروبهم حاملين معهم ما سلبوه من ذهب المصريين وثرواتهم؛ لانشغالهم بالاحتفال بعيدهم، ويصف ذلك "سِفْر الخروج" من "العهد القديم" بأنهم: "طلبوا من المصريين أمتعة فضة وأمتعة ذهب وثيابًا، وأعطى الرَّب نعمة للشعب في عيون المصريين حتى أعاروهم. فسلبوا المصريين".

واتخذ اليهود ذلك اليوم عيدًا لهم، وجعلوه رأسًا للسنة العبرية، وأطلقوا عليه اسم "عيد الفِصْح" – وهو كلمة عبرية تعني: الخروج أو العبور – تيمُّنًا بنجاتهم، واحتفالاً ببداية حياتهم الجديدة.

* فى المسيحيه

عندما دخلت المسيحية مصر جاء "عيد القيامة" موافقًا لاحتفال المصريين بعيدهم، فكان احتفال المسحيين "عيد القيامة" – في يوم الأحد، ويليه مباشرة عيد "شم النسيم" يوم الإثنين، وذلك في شهر "برمودة" من كل عام.وسبب إرتباط عيد شم النسيم بعيد القيامة هو أن عيد شم النسيم كان يقع أحيانا في فترة الصوم الكبير ومددتة 55 يوما كانت تسبق عيد القيامة ولما كان تناول السمك ممنوع على المسيحين خلال الصوم الكبير وأكل السمك كان من مظاهر الاحتفال بشم النسيم فقد تقرر نقل الاحتفال به إلى ما بعد عيد القيامة مباشرة. ومازال هذا التقليد متبعا حتى يومنا هذا.

* و بعد دخول الإسلام

واستمر الاحتفال بهذا العيد في مصر بعد دخول الإسلام تقليدًا متوارثًا تتناقله الأجيال عبر الأزمان والعصور، يحمل ذات المراسم والطقوس، وذات العادات والتقاليد التي لم يطرأ عليها أدنى تغيير منذ عصر الفراعنة وحتى الآن.

وقد استرعى ذلك انتباه المستشرق الإنجليزي "إدوارد وليم لين" الذي زار القاهرة عام (1834م) فوصف احتفال المصريين بهذا العيد بقوله: "يُبَكِّرون بالذهاب إلى الريف المجاور، راكبين أو راجلين، ويتنزهون في النيل، ويتجهون إلى الشمال على العموم؛ ليتَنَسَّموا النسيم، أو كما يقولون ليشموا النسيم. وهم يعتقدون أن النسيم – في ذلك اليوم- ذو تأثير مفيد، ويتناول أكثرهم الغذاء في الريف أو في النيل". وهي نفس العادات التي ما زال يمارسها المصريون حتى اليوم .

و اخيرا هل وجدتم شيئا جديدا فى هذا الموضوع؟

ارجو ذلك .

و شكرا لكم

النصيحه فى الإسلام

قال الدكتور على جمعة، مفتى الجمهورية، نحن فى مهزلة فجميعنا ينصح بالدين بما لا يعرف وهذه فضيحة

و قال إن رسول الله علمنا أن الدين النصيحة ولكن كثير من الناس لا يقبلون النصيحة ولا يحسنون النصيحة ولا يعرفوا أركانها ولا كيفيتها، مشيرا إلى أن النصيحة تحتاج إلى علم فلابد أن تعلم من الدين ما لا تخالفه حتى إذا ما نصحت من عقلك وهواك وخالفت الدين فلا تكون النصيحة مقبولة بل هى مردودة.

وأضاف خلال خطبة الجمعة بمسجد فاضل بمدينة السادس من أكتوبر، أنه إذا تصدر الإنسان بالنصيحة دون علم فسينطبق عليك "تخرف بما لا تعرف"، فالسكوت أولى لأنه لم يدخل فيما يتقنه ولم يضلل الناس، بل سكت فعندما كانت وظيفته السكوت لأنه لا يعلم فهكذا تربى الصحابة الأعلام وجعلوا السكوت من ذهب وخيراً من الكلام.

وأضاف أن المجتمع المصرى يعيش الآن مهزلة، وهى أن كل أحد يتكلم فيما لا يعرف حيث أن هذا ليس من باب النصيحة بل هو من باب الفضيحة، لأنه عندما يتكلم بغير علم فى الدين فهو جاهل وكذاب وعندما يتكلم بأنه يعلم أنه يخالف كلام الله فهو مفسد.

وأوضح مفتى الجمهورية، أن النصيحة لها أركان وهب أنها لا بد أن تكون برفق و إلا صارت فضيحة، وأنها إما أن تكون فى أمر متفق عليه واضح أجمع عليه المسلمون شرقا وغربا سلفا وخلفا وإما أن تكون فى أمر تختلف فيه الأمة أو تتنوع فيه المداخل فإذا كان ذلك من قبيل الظن فلابد أن نقبل اختلاف الآراء حول مساءلة واحدة يسمع بعضنا بعض وما دمنا جعلنا التعددية ركن من أركان النصيحة فلابد من إخلاص النية لله، ومن يتلقى لابد أن يكون مخلصا لله فى تلقيه.

وأشار مفتى الجمهورية، أنه شاع فى الناس الآن أن من ليس معى فهو على وهذا أمرا خطأ فهذه من النفس الأمارة بالسوء لأن ذلك يعد سببا فى تشرذم الأمة، مشيرا أننا ابتعدنا عن الهدى النبوى ،حتى أبناءنا لا يعرفون هذه المعانى وأصبحت لهم معايير يعيشون بها فأصبحت الفجوة بيننا وبينهم هكذا فنكلمهم ولا نعلمهم لأننا تركناهم وقد تراكمت عليهم هموم العصر و أكاذيبه وهى الانترنت والستالايت، فالناس استحلت الكذب والسباب والشتيمة فهذه كلها أساليب يراد لها مجتمع ينهى عن المنكر ويأمر بالمعرف.

لماذا تخليت عنى ... شعر نزار قباني القصيدة الأصلية

من شعر نزار قبانى 

لحنها كاظم الساهر 

وغنتها المطربة غادة رجب 

لماذا تخليت عنى اذا كنت تعلم انى احبك اكثر منى

القصيدة الأصلية 

لماذا تخليت عنى ؟

اذا كنت تعلم انى ..

احبك أكثر منى

لماذا ؟

بعينيك هذا الوجوم

وأمس بحضن الكروم

فرطت ألوف النجوم بدربى

و أخبرتنى أن حبى يدوم

لماذا ؟

لماذا ؟

تغرر قلبى الصبى

لماذا كذبت عليً

وقلت تعود اليً

مع الأخضر الطالع

مع الموسم الراجع

مع الحقل والزارع

لماذا ؟

منحت لقلبى الهواء

فلما أضاء

بحب كعرض السماء

ذهبت بركب المساء

وخلفت هذا الحبيب (هذى الصديقه)

هنا .. عند سور الحديقة

على مقعد من بكاء

لماذا ؟

لماذا ؟

تعود السنونو الى سقفنا

وينمو البنفسج فى حوضنا

وترقص فى الضيعة الميجنا

وتضحك كل الدنا

مع الصيف الا أنا ....

لماذا .........لماذا...............؟؟؟؟

الأبيات باللون الأصفر لم تغنى

شكرا لكم

منال رأفت

حاسب اغنيه قديمه و جميله للطيفه التونسيه

من الألبوم: ماوحشتكش؟

كلمات: عبدالوهاب محمد

ألحان : كاظم الساهر

توزيع: د.فتح الله احمد

إخراج: أشرف شيحة

إنتاج: لارين ١٩٩٦

حاسب من الوحدة عليا 

و اهجرنى شويه شوية

خلينى اتعود بعدك قبل الأيام الجايه

و اهجرنى شويه شوية

****** 

بتحاول تبعد عنى و بتسبق ليه أيامك

قصدق ماتكونش شاغلنى بقى دة ينسينى غرامك 

أجل توديعنا لبكره أو بعده و شوفلك فكره

و بلاش فى البعد تشورنى و اهجرنى شويه شويه

******

لو تقدر إبقى انسانى علشان تنعم بحياتك 

وكفايه تضحى عشانى بسكوتك او بآهاتك 

انا هرضى بحكم الدنيا و انت فى دنياك الثانية 

بس انت ابقى اعذرنى و اهجرنى شويه شويه

******

حاسب من الوحدة عليا 

و اهجرنى شويه شوية

خلينى اتعود بعدك قبل الأيام الجايه

و اهجرنى شويه شوية

شكرا لكم 

و ماذا بعد غناء كاظم الساهر مع الكلمات و الفيديو

وماذا بعد ؟ وماذا بعد ؟

سكين غدرك في الحشى تتربع

سلمت يداك بقدر ما أتوجع

حذرت قلبي من هواك وناره

لكن قلبي لا يرى او يسمع

وماذا بعد  ؟ وماذا بعد  ؟

ااه  ااه  ااه

مازلت احلم ان أُعانق وجهه

والعين من ذكراه شوقا تدمع

الله ما اقوى اشتياقه ذلني

وسهامه برسم جرحي تبدع

يا قلب قد ضاقت عليك الاضلع 

بين الجراح جعلتنا نتسكع

ماذا بعد ؟؟ماذا بعد؟؟؟ماذاااااا؟؟

اااه اااه اااه اااه

ستجيئني بعد الاوان معزيا

وانا قتيلك هل عزاءك ينفع

ماذا بعد ؟

لاشيئ شكرا قاتلي

من يشتري حبا عذاب يدفع

ياقلب قد ضاقت عليك الاضلع

بين الجراح جعلتنا نتسكع

ماذا بعد ؟؟؟؟ ماذا بعد ؟؟؟؟

شكرا لكم