نشيد اسلمى يا مصر للرافعى الأغنيه مع الكلمات و الشرح

إسلمى يا مصر 

إسلمى يا مصر إننى الفداء ...ذى يدى إن مدت الدنيا يدا
ابدا لن تستكينى ابدا ...أننى ارجو مع اليوم غدا 
و معى قلبى و عزمى للجهاد...و لقلبى انت بعد الدين دين 
لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 
و اسلمى فى كل حين


*****
أنا مصرى بنانى من بنا ...هرم الدهر الذى أعيا الفنا
وقفه الأهرام فيما بيننا ...لصروف الدهر و قفتى أنا 
فى دفاعى و جهادى للبلاد ...لاأميل لا أمل لا ألين 

لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 
و اسلمى فى كل حين

*****

ويك يا من رام تقييد الفلك ...أىٌ نجمٍ فى السما يخضع لك

وطن الحر سما لا تمتلك ...و الفتى الحرٌ بأفقه ملك 

  لاعدا يا أرض مصر فيك عاد ...إننا دون حماك أجمعين 

لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 

و اسلمى فى كل حين

*****

للعلا أبناء مصرٍ للعلا ...و بمصر نملك المستقبل 

و فدا لمصرنا الدنيا فلا ...نضع الأوطان إلا أولا 

جانبى الأيسر قلبه الفؤاد ...و بلادى هى لقلبى اليمين 

لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 
و اسلمى فى كل حين

الشرح

اسلمى يا مصر اننى فداء لك لدى يدى التى ادافع بها عنك ان حاول احد الإعتداء عليك و الدنيا هنا للإشاره الى الكم الهائل (الدنيا) ابدا لن تضعفى و تستكينى ابدا فانا اعمل لليوم و الغد و معى قلى الملئ بحبك و عزمى على الجهاد فأنت لقلبى بعد دينى و ايمانى بالله اليقين و الإيمان و الدين 

لك يا مصر السلامه وسلاما و تحيه لك يابلادى ان رمى الدهر سهامه احميكى و اتلقى هذه السهام بقلبى و صدرى و تسلمى انت يا بلادى 

انا مصرى بنانى من بنى الهرم (كشخصيه و مبدأ و عقل )الهرم الذى اتعب الفناء فلم يقدر عليه و لم يفنى الهرم 

 و هاهى الأهرام تقف شامخه امامنا و اقف انا المصرى شامخ فى مواقفى على مر الأزمان لأدافع عنك و اجاهد من اجلك يا بلادى لااتعب ولا امل و لا الين او اخاف 

لك يا مصر السلامه 

انت يا من ترجو المستحيل و هو تقييد الأفلاك اى الكواكب و النجوم لا تطمع ان تحتل بلاد و اوطان الاحرار و لا يستطيع عدوك ان يعود لغزوك مره اخرى اننا جميعا نحميكى 

لك يا مصر السلامه 

الى الأمام و العلى يا ابناء مصر فمستقبلكم مرتبط بمصرفنحن فداءك يامصر فنحن نضع الأوطان اولا مصر أولا

جانبى الأيسريحتوى القلب و انت يابلادى لقلبى اليمين اى موقعك على يمين القلب و كأن له قلبين قلبه و بلده و كذلك فإن بلده له اليمين اى القسم 

لك يا مصر السلامه و سلاما عليك منا يا بلادى 

شكرا لكم

منال رأفت

نظام غذائي لمكافحة التجاعيد

مع مرور السنوات ترتسم آلآف الحكايات على الوجه على شكل تجاعيد يرسمها الزمن ولكن أغلبنا لا يفضل رؤية هذه التجاعيد و يقلقه شكلها و قد يشعر أن الزمن مر فيصاب بالإحباط لهذا 

و للحد من إقبال التجاعيد على الوجه اترك المستحضرات الغلية الثمن و حاول تناول هذه الأطعمة المقويه للجلد.

* البروتينات

الموجود فى الدجاج منزوع الجلد ,والسمك والفول، والمكسرات فهو يساعد الخلايه التى تعرضت للتلف على مدار الأيام فعندما يتم هضم البروتين ، يتحول الى أحماض أمينية و التى تكون لبنات بناء الخلايا

وجود الأحماض الأمينية المتاحة يساعد على سرعة إصلاح وتجديد خلايا البشرة والكولاجين

* زيت الزيتون

زيت الزيتون غنى بحمض الأوليك و هو واحد من الأحماض الدهنية التي تحافظ على السوائل الموجوده فى أغشية الخليه لتحافظ على ليونة الجلد

و يحتوى زيت الزيتون كذلك على كميات صغيرة من الأحماض الدهنية الأساسية الأخرى التي تقاوم الالتهابات و هو من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأضرار, و هناك فائدة أخرى يأتي في شكل فيتامين E

و لهذا إستبدل الزيوت فى أطباقك بزيت الزيتون 

* بعض الثوم

لإنه ثروه من واقى الجلد من ماده البوليفينول(و هو من اهم مضادات الأكسده ) المهم للبشره 

 حاول إضافة الثوم المفروم خصوصا النيئة إلى أكبر عدد ممكن من الأطباق الخاصة بك 

يمكنك أيضا تناول فص من الثوم ، مقطع إلى قطع بحجم حبة الدواء ، في كل يوم 

* التوت 

بالنسبة للفاكهة صغيرة مثل التوت و الفراوله فإنها تحتوى على مضادات للأكسدة أكثر من أي فاكهة أخرى أو الخضار إنها تعمل بشكل جيد للمساعدة في حماية البشرة من الضرر الذي يؤدي إلى التجاعيد

الحمضيات و العنب و التفاح الأحمر بالقشر ايضا غنيه بمضادات الأكسده 

إعمل على تناول ما يعادل كوب ممتلئ بهذه بأحد الفاكهه او كلها مجتمعه مقطعه يوميا إستعملها مع الإفطار ، أواستخدامها في الخليط الكيك و الفطائر

* تناول الشاى الأخضر 

يقع الشاي الاخضر على رأس قائمة المشروبات صديقة الجلد و البشره بسبب احتوائه على البوليفينول

أربعة أكواب على مدار اليوم إذا كنت تعانى من الحساسة لمادة الكافيين،إشرب الكوب الأخير قبل الثالثة بعد الظهرلكى لا تصاب بالأرق

* الإكثار من الأسماك 

مثل سمك السلمون والماكريل،و الأسماك الغنيه بالدهون لأنها غنيه  بأحماض أوميغا 3 الدهنية التى لها مفعول السحر على الجلد

اوميجا 3 توفر ثروة من الحماية عن طريق الحفاظ على السوائل الموجوده فى أغشيه الخلايا

حاول ان تداوم على أكل السمك مرتين فى الأسبوع 125 جرام او ثمن كيلو فى المره 

* تناول الخضروات و البقول 

البقول تشمل الفول و العدس و الفاصوليا بأنواعها وألوانها 

إضافة هذه الأطعمه الى السمك وزيت الزيتون كما ذكرنا من قبل تكون قد منحت بشرتك الغذاء الازم لجعلها تتمتع بنعومة الشباب

حاول تناول الخضروات عدة مرات فى اليوم و ادخل البقوليات فى السلطات و الحساء 

* شرب الكثير من الماء بإنتظام

خلايا الجلد في حاجة إلى السوائل للحفاظ على ليونة و تغذيه الأغشية

نحن فى حاجه الى 6-8 اكواب من الماء يوميا للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة

إذا كنت شديد التعرق بسبب النشاط البدني  أو إذا كان الطقس حار، يجب شرب أكثر من ذلك

المرأة تحتاج إلى 11 أكواب 2.7 لتر من السوائل يوميا، والرجال 15 أكواب أو  3.7 لتر هذا من جميع مصادر المياه والعصير والقهوة والشاي والحساء وجميع السوائل الأخرى ، وكذلك المواد الغذائية

كيف تعرف إذا كنت تحصل على ما يكفيك من الماء؟

إذا كنت تتبول على الأقل أربع مرات في اليوم ، والبول لونه أصفر باهت اللون ، كنت على ما يرام. اما اذا كان البول داكن اللون او به شوائب فأنت بحاجه الى شرب المزيد من المياه و يجب عليك استشاره طبيبك الخاص 

* قاطع القهوه أو قلل منها بقدر المستطاع 

يعتقد أن القهوة تساهم في التجاعيد بواسطة زيادة هرمونات التوتر مثل الأدرينالين و النورأدرينالين 

* قلل من تناول السكريات 

فإن الإكثار من الأطعمة السكرية والمشروبات السكريه و المشروبات الغازية تعمل على الإضرار بالكولاجين ، وهو البروتين الذي يدعم خليا الجلد 

ارجو ان تكون المقاله مفيده 

شكرا لكم 

منال رأفت 

من الروائع قصيدة مصر أمنا - شعر و غناء المجموعه

مصر مصر مصر امنا

 و فخرنا و مجدنا و عزنا 

 نيلها الحياه منة الإله

شعبها الأبى و جيشها فداه

*****

يابنى الوطن يابنى الهرم 

إن جيشكم اقسم القسم 

يطرد الطغاه يهزم البغاه 

يسترد ما لكم من سؤدد وجاه 

مصر مصر مصر امنا

    و فخرنا و مجدنا و عزنا 

 نيلها الحياه منة الإله

شعبها الأبى و جيشها فداه

*****

عيشى يابلادى فى أمن وسلام 

جيشك الأمين للحق لا ينام

قد عقدنا العزم نملك الزمام 

فإنهضى و سيرى دوما للأمام

*****

مصر مصر مصر امنا

 و فخرنا  و مجدنا و عزنا

 نيلها الحياه منة الإله

شعبها الأبى و جيشها فداه

*****

شكرا لكم 

ما هى الموضوعات التى تحبوا ان تقرؤا عنها؟

ما هى الموضوعات التى تحبوا ان تقرؤا عنها؟

فى الموضوعات الفنيه و الشعر

ماذا تفضلون اكثر الشعر مع الشرح او الشعر فقط و هل تفضلوا الشعر العربى او الشعر الحديث و النثر 

فى المعلومات العامه

ماذا تفضلوا ؟ هل تفضلوا المعلومات العامه الخفيفه او المعلومات الطبيه المبسطه 

هل تريدون ان تقرؤا عن شئ ما اكتبوا لى و اتركوا تعليق و سوف احاول ان اكتب فى كل ماتريدونه

فى الفوتوشوب و الأليوستريتور 

اما عن الفوتوشوب و الأليوستريتور هل تفضلوا كتابه الطريقه فقط ام تفضلون اضافه فيديو وهل لكم اى سؤال او طلب خاص فى الفوتوشوب و الاليوستريتور

هل تفضلوا اعاده الشرح من الاول او نستمر كما نحن فى التطبيقات 

 شكرا لكم على المساعده كى استطيع إستكمال هدف المدونه 

بائع الأحلام قصيدة للشاعر المصرى فاروق جويده

تسألوني الحلم أفلس بائع الأحلام 

ماذا أبيع لكم 

وصوتي ضاع وأختنق الكلام 

ما زلت أصرخ في الشوارع 

أوهم الأموات أني لم أمت كالناس  

لم أصبح وراء الصمت شيئاً من حطام 

مازلت كالمجنون 

أحمل بعض أحلامي وأمضي في الزحام 

***** 

لا تسألوني الحُلم 

أفلس بائع الأحلام .. 

فالأرض خاوية .. 

وكل حدائق الأحلام يأكلها البَوَار 

ماذا أبيع لكم .. ؟ 

وكل سنابل الأحلام في عيني دمار 

ماذا أبيع لكم ؟ 

وأيامي انتظار ........ في انتظار 

شكرا لكم

كيفية إزالة تأثير العين الحمراء من الصور بالفوتوشوب؟

ما هو تأثير العين الحمراء؟

 العين الحمراء هو مظهر شائع فى الصور الفوتوغرافيه  الملونه حيث يظهر إنسان العين(الحدقه)  باللون الأحمر كما فى الصوره و يحدث عند استخدام فلاش التصوير الفوتوغرافي قريب  جدا من عدسة الكاميرا بينما يكون الضوء المحيط منخفض

, و يظهر التأثير في عيون الإنسان والحيوان, ويمكن أيضا أن يظهر تأثير العين الحمراء عندما ينظر شخص فى عين الآخر عندما يكون هناك مصدر للضوء الساطع في مكان قريب.

تأثير العين الحمراء

سبب ظهوره

لأن ضوء الفلاش يحدث بسرعة كبيرة للغاية قبل أن يضيق إنسان العين(الحدقه) فيمر الكثير من الضوء الساطع جدا من الفلاش  الى العين فيعكس قاع العين في الجزء الخلفي من مقلة العين و شبكيه العين و ما تحويه من اوعيه دمويه تعكس اللون الأحمر 

و لهذا كلما اشتدت ظلمه المكان زاد إتسعاع الحدقه و زاد ظهور 

تأثير العين الحمراء فى الصوره.

و هذا التأثير أكثر وضوحا في الأشخاص ذوي العيون الفاتحه اللون وكذلك مع الأشخاص ذوى الشعر الأشقر أو الأحمر والأطفال.

نصائح لتقليل تأثير العين الحمراء فى الصور قبل و اثناء التصوير

*استخدام إمكانيات الحد من تأثير العين الحمراء في الكاميرات الحديثة *

* زيادة الإضاءة في الغرفة بحيث تكون حدقة العين اكثر انقباضا *

* وضع فلاش بعيدا عن المحور الضوئى للكاميرا لكى نضمن أن الضوء الصادر من *

* الفلاش يضرب العين بزاوية مائلة *

* إذا كان ذلك ممكنا، تجنب التقاط الصور الفلاش في بيئة مظلمة إذا كانت هناك ضروره *

* إستخدم ضوء خافت *

* التقت أكثر من صورة *

* و اخيرا اذا ظهرت العين الحمراء استخدام برامج تحرير الصور مثل فوتوشوب *

كيفية إزالة تأثير العين الحمراء بإستخدام الفوتوشوب 

الصوره بعد اصلاحها بالفوتوشوب 

* إستخدم اداة إزاله العين الحمراء Red Eye tool

* اضبط حجم رأس المؤشر لتساوى حجم الحدقه من Pupil Size.

*   اضبط درجه اللون, كما فى الرسم من ... the option tool bar ... إختر  Darken Amount.

 لاحظ انك تختار درجة اللون من ... Darken Amount 

  * ضع المؤشر فى منتصف الحدقه بالضبط, إضغط مره واحده إنتهى الأمر

بهذه البساطه 

شكرا لكم

منال رأفت

كيف تختار الصور الصالحه للمزج لتكوين صوره مجمعه واحده بالفوتوشوب؟

قد تحتاج فى يوم ما إلى إضافه شخص او شئ ما إلى صوره فى مناسبه معينه حتى تشعر أن هذه الصوره مكتمله أو ربما تريد اضافه تأثير خيالى أو مضحك للصوره و تستطيع ان تقوم بهذا الفعل بنفسك بإستعمال الفوتوشوب عن طريق عمل صوره مجمعه او مركبه  

الصوره المجمعه أو المركبه 

هى صوره مركبه من عدة صور أو أجزاء من الصور بشكل متجانس و لكى نحصل على نتيجه مرضيه يجب ان تكون الصور متشابهه فى اللون و درجه وضوح وحدة الصور

النقاط يجب علينا مراعاتها   

اولا: الإضاءه 

لوكانت الصور قد اخذت فى استوديو التصوير تكون اسهل لتشابه الإضاءه اما فى حاله الصور المعتاده التى تؤخذ فى العاده على مدار اليوم يجب مراعاة الآتى:

* وقت الصوره اى الصباح او المساء أو الغروب مثلاحاول ان تكون الصور فى اوقات متشابهه 

* حاول ان يكون مناخ و طقس الصور متشابه مثل المطر مثلا
* يجب ان يكون اتجاه الإضاءه و الظل متشابه  حتى يتجانس الظلين معا 

ثانيا: تركيب الصور 

* المنظور أى الإتجاه وزاويه التصوير يجب أن تكون متقاربه مثلا من أسفل إلى اعلى أو العكس أو من اليمين لليسار أو العكس

* إتجاه الصوره اى الصور الطوليه أو العرضيه من الأفضل أن تكون الصورتين متماثلتين اسهل و أفضل
* حجم الصوره يجب أن يكون متماثل ايضا و لكن يمكن ضبط الجحم ب التكبير أو التصغيير بالفوتوشوب

ثالثا: محتوى الصوره و وضمونها

حاول إختيار الخلفيه المتشابهه او مراعاة الآتى :

* تجنب الخلفيه المزدحمه و إختر خلفيه بسيطه غير معقده 

* من الأفضل ان يكون هناك مسافه فارغه حول الجزء المراد اخذه من الصوره  حتى نستطيع فصله بسهوله و دقه 

ارجو ان تكون هذه النقاط مفيده فى اختيار الصور لديكم و سوف اكمل الموضوع تابعونى

شكرا لكم 

تحت أقدام الزمان للشاعر فاروق جويده

واستراحَ الشـوقُ منـي     .. وانزوى قلبي وحيداً ..

خلف جدرانِ التمنـي     واستكانَ الحـب في الأعماقِ

نبضاً .. غابَ عنّـي   ....    آه يا دنـياي

عشتُ في سجني سنيناً     أكرهُ السجانَ عمري

أكره القيدَ الذي        يقصيك .. عني 

جئتُ بعدك كي أغنّـي   تاه منّـي اللحنُ   وارتَجَفَ المغنّـي

خانني .. الوتـر الحزين       لم يعُد يسمعُ منّـي

هل ترى أبكيك حباً

أم تُرى أبكيك عمراً

أم ترى أبكي .. لأني 

صرتُ بعدك .. لا أغنـي

*****

آه يا لحناً قضيتُ العمـرَ      أجمعُ فيه نفسي

رغم كل الحـزنِ    عشتُ أراهُ أحلامي  ويأسي 

ثم ضاع اللحـنُ منّـي      واستكـانْ

واستـراح الشوقُ       واختنقَ الحنـــانْ

*****

حبنا قد ماتَ طفلاً  

   في رفاتِ الطفلِ       تصرخُ مهجتانْ

في ضريحِ الحبّ        تبكي شمعتانْ

هكذا نمضي .. حيارى      تحت أقدام الزمـانْ

كيف نغرقُ في زمانٍ      كل شيءٍ فيهِ 

ينضحُ بالهـوانْ

*****

من حكم الإمام الشافعى الجزء الثانى

لَمَّا عَفَوْتُ وَلَمْ أحْقِدْ عَلَى أحَدٍ

لَمَّا عَفَوْتُ وَلَمْ أحْقِدْ عَلَى أحَدٍ أرحتُ نفسي من همَّ العداواتِ 

إنِّي أُحَيي عَدُوِّي عنْدَ رُؤْيَتِهِ لأدفعَ الشَّرَّ عني بالتحياتِ 

وأُظْهِرُ الْبِشرَ لِلإِنْسَانِ أُبْغِضهُ كما إنْ قدْ حَشى قَلْبي مَحَبَّاتِ 

النَّاسُ داءٌ وَدَواءُ النَّاسِ قُرْبُهُمُ وفي اعتزالهمُ قطعُ المودَّاتِ

يا لهْفَ نفسي على مالٍ أُفَرِّقُهُ

يا لهْفَ نفسي على مالٍ أُفَرِّقُهُ    عَلَى المُقِلِّين مِن أهلِ المروءَاتِ

إنَّ اعتذاري إلى من جاء يسألني ما ليسَ عِندِي لَمِنْ إحْدى المصيباتِ

قُضَاة ُ الدهر قدْ ضَلُّوا

قُضَاة ُ الدهر قدْ ضَلُّوا            فقد باتت خسارتهمْ

فباعوا الدين بالدنيا      فما رَبِحَتْ تجارتُهمْ

وأنطقتِ الدَّراهمُ بعدَ صمتٍ

وأنطقتِ الدَّراهمُ بعدَ صمتٍ       أناساً بعدما كانوا سكوتا

فما عطفوا على أحدٍ بفضلٍ ولا عرفوا لمكرمة ٍ ثبوتا

ومن هابَ الرِّجال تهيبوهُ

ومن هابَ الرِّجال تهيبوهُ ومنْ حقرَ الرِّجال فلن يهابا 

ومن قضتِ الرِّجالُ لهُ حقوقاً وَمَنْ يَعْصِ الرِّجَالَ فَما أصَابَا

اتيكيت الإعتذار عن الدعوات

يعتبرالتعامل مع الآخرين من أهم فنون الحياه و يجب علينا ان نجيده حتى لا نخسر من نحبهم   

فى اغلب الأحيان لا يعتذر المدعويين عن الحضور قبل المناسبة مما يجعل صاحبها في  حيرة من سيأتي ومن سيتخلف كما أن البعض يتلقى الدعوة، ولا يفكر في الاعتذار مطلق  و البعض الآخر يقوم بالاعتذار بعد مضي موعد الدعوة بأيام، أو يتركها لآخر لحظة، ثم يعتذر في الوقت الضائع  والبعض لا يعتذر ولا يكترث، حتى يصادف صاحب الدعوة في مناسبة أو في يوم أو مكان آخر فيقدم له الاعتذار المتأخر الذي قد يؤذى مشاعر الداعى بدلا من الإعتذار له و قد يذكره بما يكره

 عدم الإعتذار قد يسبب ارتباك و حرج لصاحب الدعوه وقد يستاء لأنه فضل شخص لم يعره ادنى اهتمام ويكلف نفسه عناء الإعتذار فى حين انه اذا وجه الدعوه لشخص آخر سوف يكون سعيدا بتلبيه الدعوه   و لا ننسى ان صاحب الدعوه قد تكبد المال و الجهد ليدعوك لتشاركه فرحته و كان بمقدوره الا يفعل 

إتكيت الإعتذار عن الدعوات

 أولا: عند الرغبة فى الإعتذار علينا الرد على الدعوة قبل الموعد المحدد لها سواء بالرفض أو القبول حتى يتمكن للداعى ان يحدد عدد المدعوين على وجه التحديد 

ثانيا: وفي حالة الرفض يجب الاعتذار إما شفويًا أي بالتليفون، أو إرسال كلمة صغيرة رقيقة على ان يكون الإعتذار قبل الدعوه بوقت كافى ليتمكن الداعى من دعوه شخص آخر او تقليل عدد المدعوين المحجوز 

ثالثا: وإذا دعيت لحفل زواج ولم تتمكن من الحضورلأمر طارئ عليك إرسال برقية تهنئة رقيقة للعروسين أو إرسال هدية مثل باقه ورد الى مكان الدعوه مع كلمه رقيقه تشرح فيها سبب التخلف عن الحضور

ملاحظات عامه

 علينا احترام المواعيد والرقي بالذوق العام خاصة فى المناسبات التي يكون لها أهمية لدى الداعي، بحيث لا نجعل  تلبية  الدعوات حسب المزاج ووقت الفراغ و نجتهد فى ذلك

و تذكر انك لن تستطيع أن تعيش بمفردك فى هذه الدنيا و أنك قد تدعو هذا الشخص فى يوم من الأيام و يرد نفس الموقف لك و تذكر ايضا ان الفرحه تكون اكبر عندما يشاركنا فيها الأقارب و الأصدقاء  وانك اذا اسعدت الآخرين اليوم سوف يسعدوك هم غدا 

تمنياتى للجميع بالتوفيق و النجاح الدائمين