واحة الفرافرة *سلسلة تعرف على مصر أم الدنيا و جمالها

واحة الفرافرة
واحة الفرافرة هي واحة صغيرة بصحراء مصر الغربية‏ عاصمتها بلدة الفرافرة، وتقع على بعد 170 كم جنوب الواحات البحرية تبعد عن القاهرة 627 كم. ذاعت شهرتها في العالم ووضعت تحت الأضواء سياحيا وعلميا بسبب موقعها وتاريخها‏‏ ونوعية صخورها وأشكالها‏ وجوها المشمس الدافئ‏‏ وجبال الكريستال بمنطقة الفرافرة.

الصحراء البيضاء

وتشتهر واحة الفرافرة بتقاليدها وعاداتها القوية، يقع الجزء الأقدم للقرية على سفح تل بجانب بساتين نخيل محاطة بالنخيل، وتوجد على مسافة قريبة منها ينابيع الكبريت الحارة وبحيرة المفيد، كما يحيط بالواحة عدد من العيون الطبيعية وكثير من أشجار النخيل والزيتون

كما يوجد بالواحة بئر تسمى "بئر ستة" وتوجد على بعد ستة كيلومترات إلى الغرب من مدينة الفرافرة وتبلغ درجة حرارة مائها 24 مئوية على مدار العام، وتوجد بها الصحراء البيضاء ذات الشهرة العالمية التي يقصدها السائحون من جميع أنحاء العالم، والتي أصبحت محمية طبيعية في العام 2002م تبلغ مساحتها 3010 كم

تاريخ الواحة يرجع تاريخها إلى العصر الفرعونية منذ الأسرة العاشرة في القرن الحادي والعشرين قبل الميلاد وكانت تسمى "تا أحت" أي أرض البقرة وأطلق عليها المصريين القدماء هذا اللقب لكثرة المراعي والابقار بها‏.‏.

في العصور الرومانية كانت الفرافرة والواحات الداخلة والواحات البحرية هي أرض الحبوب للإمبراطورية الرومانية وسميت أرض الغلال

ويوجد في وسط الفرافرة بقايا قصر يسمى قصر الفرافرة مشيد بالطوب اللبن وقصر أبو منقار وهى آثار بقايا أبنية ترجع إلى العصر الروماني كما يوجد بضع مقابر أخرى صخرية خالية من النقوش وبقايا معبد روماني عند منطقة تدعى "عين بس"‏

في العصر المسيحي الأول كانت الفرافرة ملاذا للمصريين المسيحيين الذين اضطهدهم الرومان وفر كثير من المسيحيين إلي الفرافرة وتركوا بصماتهم واضحة في مناطق القس أبوسعيد وعين أبشواي ووادي حنس وكلها أسماء مسيحية مصرية‏.‏

فى الفترات الزمنيه التاليه لهذا ازدهرت تجارة البلح والزيتون بين الفرافرة ووادي النيل فكانت قوافل الجمال تحمل منتجات الواحة إلي ديروط علي النيل وترجع بالأقمشة والشاي وكل ما تنتجه أرض وادي النيل والفرافرة‏.‏

من المعالم الأثرية بها
 أصبحت الفرافرة حاليا مزارا لكثير من رحلات السفاري وعشاق الطبيعة والعلم‏‏
يوجد يها قصر الفرافرة مبنى بالطوب اللبن و قصر أبو منقار وهى بقايا أبنية ترجع إلى العصر الرومانى

الصحراء البيضاء  هى أرض طباشيرية إلي الشمال من الواحة والمعروفة باسم الصحراء البيضاء وبها من الأشكال الطبيعية ما ينبهر به السائح‏،‏ فقد شكلت الرياح كثيرا من الأنماط الصخرية علي هيئة عش الغراب وأخرى علي هيئة أعمدة حجرية بيضاء أو حوائط طباشيرية أو مخروطية‏الشكل، وأصبحت المنطقة متعة للسائحين يقفون فيها أياما طويلة يتمتعون بجوها الخلاب والهدوء ومناظرها العظيمة فهي تبدو من بعيد كأنها مدينة سكنية‏ وعندما تقترب منها تظنها جبالا ثلجية لنصاعة بياضها‏‏ وإذا وقفت أمام صخورها تظنها تماثيل صنعها فنان ماهر‏

متحف الصخور

علي بعد‏80‏ كم توجد بللورات الكالسيت الجميلة البيضاء في موقع فريد كفيلة بأن تكون الفرافرة تتربع علي عرش السياحة العلمية والسياحية وان تكون الواحة نفسها تأخذ منا العناية والتخطيط السليم في ترشيد المياه وحفر الآبار وزراعة الأرض المستصلحة حتي لا تملح الأرض من كثرة المياه فتربتها يروعك منظر حقولها البيضاء من الملح‏..‏ وعلينا أن نتذكر أن أربع واحات اختفت وتملحت من أرض الفرافرة‏,‏ فلنحرص عليها لتكون موقعا فريدا مميزا في مصر‏.‏

شكرا لكم 

منال رأفت

الواحات البحرية *سلسلة تعرف على مصر ام الدنيا و جمالها

الواحات البحرية

هي إحدى واحات الصحراء الغربية في مصر, وتقع على بعد 365 كيلومتر إلى الجنوب الغربي من الجيزة. وهي تقع على منخفض مساحته أكبر من 2000 متر مربع. ويوجد بها نحو 400 عين للمياه المعدنية والكبريتية الدافئة والباردة

تاريخها 

 كانت تمثل سلة خبز للفراعنة والرومان لفترات طويلة من الزمن، والدليل الاكبر على ذلك عدد المقابر والمعابد والكنائس التي تم اكتشافها بالواحات البحرية

من المعالم الأثرية بها

مقابر الأسرة السادسة والعشرين التى من اشهر ملوكها أحمس الثانى فتضم المنطقة مقبرة (بينا نيتو)  وترجع أهمية هذة المقبرة إلي معرفة الاسلوب المستعمل في طريقة الرسوم والنقوش والخطوط الفرعونية والالوان 

و هناك ايضا جبانة الطيور المقدسة وبقايا قوس النصر الروماني، وأطلال معبد إيزيس، وأطلال معبد يرجع إلى عصر الإسكندر الأكبر كما تحتوى على مقبرة وادى المومياوات الذهبية

 كما يوجد معبد جنائزي فرعوني بمصدرين للمياه أحدهما بارد والاخر ساخن يلتقيان في مسار واحد في تجويف صخري عميق داخل كهف جبل

و توجد هناك ايضا مدينة الموتى والتى يعتقد أنها تضم عشرة آلاف مومياء, اكتشف منها 300 حتى الآن 

اكتشف علماء الآثار المصريون 11 مومياء جديدة لأفراد عائلة واحدة  مثبت على جميعها أقنعة تجسد صورة المومياء في آخر لحظة من حياتها إذ يجسد أحد الأقنعة وجه امرأة مزين بألوان التجميل، وعيناها مكحلتان بخطين عريضين مما يثبت أن تلك العائلة غنية، وكذلك مومياء لطفل يبلغ من العمر حوالى ثلاث سنوات. وقال رئيس بعثة التنقيب د. زاهي حواس إن قناعا ذهبيا يجسد حالة البكاء كان موضوعا على وجه الطفل, مما يؤكد أن والدي الطفل اللذين دفنا معه قد توفيا قبله. وأشار إلى أن أهمية هذا الاكتشاف تكمن في الأقنعة المثبتة على وجه المومياوات المستخرجة. إنها المرة الأولى التي يعثر المنقبون المصريون فيها على مومياوات تجسد تعابير الوجوه

ويعود تاريخ جميع المومياوات المكتشفة إلى الأسرة الفرعونية السادسة والعشرين. ويعود تاريخها إلى 330 و400 سنة قبل الميلاد. وقد دفنت تلك المومياوات عندما كان يسكن في المدينة حوالي 500 ألف نسمة, في حين بلغ تعداد سكان مصر في تلك الفترة سبعة ملايين شخص

كشف الديناصورات 

تم الكشف عن عظام ديناصور في صحراء الواحات البحرية في الصحراء الغربية وهو أضخم ديناصور عثر عليه حتى الآن ويصل ارتفاعه إلي حوالي ‏30‏ مترا

السياحة العلاجية

 لوجود عدد كبير من الابار الكبريتية الساخنة والباردة بها التي تستخدم في علاج الكثير من الامراض خاصة مرض الروماتيزم والامراض الجلدية ، حيث تبلغ درجة حرارة المياة بها نحو 65 درجة مئوي

شكرا لكم

رحلات السفارى فى مصر و مغامرات فى عالم الأحلام

تعتبر رحلات السفارى مغامرة وتجربه جديده لمن اراد الهدوء والحياة الطبيعية في الصحراء

ماذا تعنى كلمة سفارى

قديما كانت تعنى الرحلات و الجولات الصحراويه
مؤخرا، تم التوسيع فى معنى كلمة سفارى لتشمل رحلات السفاري جولات ورحلات بعيدا عن الحياة البرية في الصحراء
رحلات السفاري عبر الصحراء في مصر هى أفضل فرصة للشعور بروح المغامرة
فالمغامرات البرية دائما ما تكون مليئة بالمشاهد الطبيعية الغريبة و خاصة فى مصر
تعتبر مصر واحدة من الأماكن الأكثر شهرة في رحلات السفاري، حيث يمكنك التمتع بالسلام والطمأنينة و الهدوء
فيديو عن واحة سيوه

أفضل الأماكن لرحلات السفاري في مصر هو صحراء مصر الغربيه إنه مكان فريد ورائع للاستمتاع برحلات السفاري في مصر
هناك العديد من الأماكن و المزارات الغير معلومه للكثير منا مثل الرحلات إلى

* قلب سيناء
هل استمتعت بزياره الى قلب سيناء ؟
معنا سوف تتجول هناك

* صحراء مصر الغربيه
تقع الصحراء الغربيه شرق وادى النيل و يحدها البحر المتوسط من الشمال وليبيا من الغرب وتبلغ مساحتها 681 الف كيلو متر مربع وتبدو اقرب الي شكل المستطيل واهم ما يميز الصحراء الغربية جبل العوينات ومنخفض القطارة ومن الأقاليم المميزة بالصحراء الغربية ما يعرف بالساحل الشمالي وأهمها مرسى مطروح وتقوم فيها الزراعه علي مياه المطر والمياه الجوفيه عن طريق الابآر الضحلة التي تعرف بالسوانى

و يمكنك مشاهدة بحر الرمال الأعظم حيث دفن به كل شيء من قبل جيش قمبيز فيعاصفة رملية قوية

يمكنك زيارة اماكن عدة فى الصحراء الغربيه مثل

الواحات البحرية

واحة الفرافرة

واحة الداخلة 

* واحة الفيوم

هل قمت بزيارة الصحراء الغربيه و الواحات الداخله و الخارجه و الفرافره ؟

هل زرت الفيوم و بحيرة قارون و السبع سواقى ؟ 

هل قمت بزيارة سيناء و الكنيسه المعلقه و الجبال الملونه ؟

هل زرت الجوامع و المتاحف ؟

هيا معا نبدأ جوله حول مصر أم الدنيا.إذا كنت مصريا ّتعرف أكثر على بلدك و إذا كنت غير مصرى شاهد جمال أم الدنيا و لو من بعيد و إقرء عنها ربما حالفك الحظ و زرتها يوما ما فيكون لديك تصور عن ما يمكن أن تراه و تزوره بها 

سوف ابدأ سلسله مقالات للتعرف على مصر و جمالها الذى لا يعرفه الكثيرين 

هيا معنا لنبدأ على بركة الله.

شكرا لكم

عمل صور نصيه مكتوبه بالفوتوشوب مع الفيديو و شرح الخطوات و الرسم التوضيحى

يتطلب هذا التطبيق مهاره أعلى قليلا من المبتدئين

إختيار الصوره المناسبه لهذا التطبيق

*الصوره التى يجب إستعمالها حساسه للغايه و يجب أن تكون ذات مواصفات خاصه 

* وينبغي أن يكون الرأس مستقيم إلى الأمام بقدر الإمكان 

* يجب ان تكون بسيطه ، قليله الألوان وغير عاليه التباين

* يفضل أن تكون الخلفيه ذات لون واحد كذلك و الأفضل اللون الأبيض

الطريقه

اولا : نفتح الصوره فى الفوتوشوب
-- حدد كافة الظلال فى الصوره من قائمة Select ​​ 

ok  ثم  shadows ثم color range ثم select 

-- نسخ التحديد إلى طبقة جديدة 

 للنسخ Ctrl +C ثم

للصق فى الطبقه الجديده Ctrl +J

-- سوف تجد على الفور الطبقه الجديده فى لوحه الطبقات بها الجزء المحدد من قبل

-- أعد تسميه الطبقه ثم املأها باللون كما يلى
اختر من القائمه Fillثم Edit 

ثم من  preserve transparency

ثم علم على Black

-- حدد الطبقه الأولى الأصليه فى قائمه الطبقات  Background

-- كرر ما سبق و لكن فى هذه المره اختر قائمة 

okثم Midtones ثم color range ثم select

-- نسخ التحديد إلى طبقة جديدة 

 للنسخ Ctrl +C ثم

للصق فى الطبقه الجديده Ctrl +J

-- أعد تسميه الطبقه ثم املأها باللون هذه المره كما يلى

-- ثم اختر من القائمه Fill ثم Edit

ثم إختر50%gray

--ثم علم على preserve transparency  

-- ثم ادمج الطبقتين الجديدتين عن طريق تحديدهم بالنقر على كل طبقه مع مفتاح  Ctrl  ثم 

-- إضغط Ctrl+E لدمج الكبقتين

-- احفظ عملك 

ثانيا : افتح ملف فوتوشوب جديد و اترك الآخر مفتوح ايضا

-- احصل على نص من اى صفحه على الإنترنت أو اى نص من اى برنامج
-- ارسم مربع نص و الصق النص بداخله  Ctrl +V

أو إستعمل اداه الكتابه Type Tool

-- الآن من  قائمه تحرير Edit

اختر Define Brush Preset 

-- يظهر مربع حوار ضع اسم له ثم OK

-- الآن انت صممت فرشاه للرسم 
بمجرد إختيار اداة Brush Tool

سوف تضع النص

 اغلق هذا الملف لم نعد بحاجه اليه 

ثالثا : ارجع الى الملف الأول

-- اضف طبقتين جديدتين 

-- اختر الطبقه السفلى المضافه حديثا و املأها باللون الأبيض
--  اضبط مربع لون المقدمه foreground  ابيض

 ثم استعمل اداة Paint Bucket Tool

لإضافه اللون بنقره واحده ثم اخفى هذه الطبقه من رمز العين 

 -- اختر الطبقه الجديده العليا ثم و اختر الفرشاه Brush Tool

من خيارات الأداه اختر فرشاة النص التى حفظتها من قبل

اختر اللون الأسود او اللون الذى تحبه انقر عده نقرات لتضع النص على الرسم ثم اخفى هذه الطبقه ايضا

-- الأن اذهب الى الطبقه التى دمجناها من طبقتين سابقا وحددها فى لوحة الطبقات ثم
Ctrl+A لتحديدها كلها عن طريق ثم 

  Ctrl+c لنسخها 

-- من اسفل لوحة الطبقات فى طبقة النص 

قم بإظهرها مره اخرى ثم اضف  vector mask بالنقر على الرمز أسفل اللوحة

(انقر اطار القناع فى لوحة الطبقات )مع النقر على مفتاح Alt

-- للصق البكسلات التى قمت بنسخها سابقا  Ctrl +Vاضغط  

ثم اضغط Ctrl+D لإزاله التحديد

-- لقلب الوان الصوره الى النيجاتيف اضغط Ctrl +I

-- اظهر الطبقه الجديده الملونه بالأبيض

-- الآن حدد إطار النص فى القناع فى لوحة الطبقات ثم حدد الطبقه كلها و اضف اليها تدرج لونى

-- اختر اداة الفرشاه و حدد بها الرسم .   

شكرا لكم 

نشيد اسلمى يا مصر للرافعى الأغنيه مع الكلمات و الشرح

إسلمى يا مصر 

إسلمى يا مصر إننى الفداء ...ذى يدى إن مدت الدنيا يدا
ابدا لن تستكينى ابدا ...أننى ارجو مع اليوم غدا 
و معى قلبى و عزمى للجهاد...و لقلبى انت بعد الدين دين 
لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 
و اسلمى فى كل حين


*****
أنا مصرى بنانى من بنا ...هرم الدهر الذى أعيا الفنا
وقفه الأهرام فيما بيننا ...لصروف الدهر و قفتى أنا 
فى دفاعى و جهادى للبلاد ...لاأميل لا أمل لا ألين 

لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 
و اسلمى فى كل حين

*****

ويك يا من رام تقييد الفلك ...أىٌ نجمٍ فى السما يخضع لك

وطن الحر سما لا تمتلك ...و الفتى الحرٌ بأفقه ملك 

  لاعدا يا أرض مصر فيك عاد ...إننا دون حماك أجمعين 

لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 

و اسلمى فى كل حين

*****

للعلا أبناء مصرٍ للعلا ...و بمصر نملك المستقبل 

و فدا لمصرنا الدنيا فلا ...نضع الأوطان إلا أولا 

جانبى الأيسر قلبه الفؤاد ...و بلادى هى لقلبى اليمين 

لك يا مصر السلامه ...و سلاما يابلادى
إن رمى الدهر سهامه ...اتقيها بفؤادى 
و اسلمى فى كل حين

الشرح

اسلمى يا مصر اننى فداء لك لدى يدى التى ادافع بها عنك ان حاول احد الإعتداء عليك و الدنيا هنا للإشاره الى الكم الهائل (الدنيا) ابدا لن تضعفى و تستكينى ابدا فانا اعمل لليوم و الغد و معى قلى الملئ بحبك و عزمى على الجهاد فأنت لقلبى بعد دينى و ايمانى بالله اليقين و الإيمان و الدين 

لك يا مصر السلامه وسلاما و تحيه لك يابلادى ان رمى الدهر سهامه احميكى و اتلقى هذه السهام بقلبى و صدرى و تسلمى انت يا بلادى 

انا مصرى بنانى من بنى الهرم (كشخصيه و مبدأ و عقل )الهرم الذى اتعب الفناء فلم يقدر عليه و لم يفنى الهرم 

 و هاهى الأهرام تقف شامخه امامنا و اقف انا المصرى شامخ فى مواقفى على مر الأزمان لأدافع عنك و اجاهد من اجلك يا بلادى لااتعب ولا امل و لا الين او اخاف 

لك يا مصر السلامه 

انت يا من ترجو المستحيل و هو تقييد الأفلاك اى الكواكب و النجوم لا تطمع ان تحتل بلاد و اوطان الاحرار و لا يستطيع عدوك ان يعود لغزوك مره اخرى اننا جميعا نحميكى 

لك يا مصر السلامه 

الى الأمام و العلى يا ابناء مصر فمستقبلكم مرتبط بمصرفنحن فداءك يامصر فنحن نضع الأوطان اولا مصر أولا

جانبى الأيسريحتوى القلب و انت يابلادى لقلبى اليمين اى موقعك على يمين القلب و كأن له قلبين قلبه و بلده و كذلك فإن بلده له اليمين اى القسم 

لك يا مصر السلامه و سلاما عليك منا يا بلادى 

شكرا لكم

منال رأفت

نظام غذائي لمكافحة التجاعيد

مع مرور السنوات ترتسم آلآف الحكايات على الوجه على شكل تجاعيد يرسمها الزمن ولكن أغلبنا لا يفضل رؤية هذه التجاعيد و يقلقه شكلها و قد يشعر أن الزمن مر فيصاب بالإحباط لهذا 

و للحد من إقبال التجاعيد على الوجه اترك المستحضرات الغلية الثمن و حاول تناول هذه الأطعمة المقويه للجلد.

* البروتينات

الموجود فى الدجاج منزوع الجلد ,والسمك والفول، والمكسرات فهو يساعد الخلايه التى تعرضت للتلف على مدار الأيام فعندما يتم هضم البروتين ، يتحول الى أحماض أمينية و التى تكون لبنات بناء الخلايا

وجود الأحماض الأمينية المتاحة يساعد على سرعة إصلاح وتجديد خلايا البشرة والكولاجين

* زيت الزيتون

زيت الزيتون غنى بحمض الأوليك و هو واحد من الأحماض الدهنية التي تحافظ على السوائل الموجوده فى أغشية الخليه لتحافظ على ليونة الجلد

و يحتوى زيت الزيتون كذلك على كميات صغيرة من الأحماض الدهنية الأساسية الأخرى التي تقاوم الالتهابات و هو من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأضرار, و هناك فائدة أخرى يأتي في شكل فيتامين E

و لهذا إستبدل الزيوت فى أطباقك بزيت الزيتون 

* بعض الثوم

لإنه ثروه من واقى الجلد من ماده البوليفينول(و هو من اهم مضادات الأكسده ) المهم للبشره 

 حاول إضافة الثوم المفروم خصوصا النيئة إلى أكبر عدد ممكن من الأطباق الخاصة بك 

يمكنك أيضا تناول فص من الثوم ، مقطع إلى قطع بحجم حبة الدواء ، في كل يوم 

* التوت 

بالنسبة للفاكهة صغيرة مثل التوت و الفراوله فإنها تحتوى على مضادات للأكسدة أكثر من أي فاكهة أخرى أو الخضار إنها تعمل بشكل جيد للمساعدة في حماية البشرة من الضرر الذي يؤدي إلى التجاعيد

الحمضيات و العنب و التفاح الأحمر بالقشر ايضا غنيه بمضادات الأكسده 

إعمل على تناول ما يعادل كوب ممتلئ بهذه بأحد الفاكهه او كلها مجتمعه مقطعه يوميا إستعملها مع الإفطار ، أواستخدامها في الخليط الكيك و الفطائر

* تناول الشاى الأخضر 

يقع الشاي الاخضر على رأس قائمة المشروبات صديقة الجلد و البشره بسبب احتوائه على البوليفينول

أربعة أكواب على مدار اليوم إذا كنت تعانى من الحساسة لمادة الكافيين،إشرب الكوب الأخير قبل الثالثة بعد الظهرلكى لا تصاب بالأرق

* الإكثار من الأسماك 

مثل سمك السلمون والماكريل،و الأسماك الغنيه بالدهون لأنها غنيه  بأحماض أوميغا 3 الدهنية التى لها مفعول السحر على الجلد

اوميجا 3 توفر ثروة من الحماية عن طريق الحفاظ على السوائل الموجوده فى أغشيه الخلايا

حاول ان تداوم على أكل السمك مرتين فى الأسبوع 125 جرام او ثمن كيلو فى المره 

* تناول الخضروات و البقول 

البقول تشمل الفول و العدس و الفاصوليا بأنواعها وألوانها 

إضافة هذه الأطعمه الى السمك وزيت الزيتون كما ذكرنا من قبل تكون قد منحت بشرتك الغذاء الازم لجعلها تتمتع بنعومة الشباب

حاول تناول الخضروات عدة مرات فى اليوم و ادخل البقوليات فى السلطات و الحساء 

* شرب الكثير من الماء بإنتظام

خلايا الجلد في حاجة إلى السوائل للحفاظ على ليونة و تغذيه الأغشية

نحن فى حاجه الى 6-8 اكواب من الماء يوميا للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة

إذا كنت شديد التعرق بسبب النشاط البدني  أو إذا كان الطقس حار، يجب شرب أكثر من ذلك

المرأة تحتاج إلى 11 أكواب 2.7 لتر من السوائل يوميا، والرجال 15 أكواب أو  3.7 لتر هذا من جميع مصادر المياه والعصير والقهوة والشاي والحساء وجميع السوائل الأخرى ، وكذلك المواد الغذائية

كيف تعرف إذا كنت تحصل على ما يكفيك من الماء؟

إذا كنت تتبول على الأقل أربع مرات في اليوم ، والبول لونه أصفر باهت اللون ، كنت على ما يرام. اما اذا كان البول داكن اللون او به شوائب فأنت بحاجه الى شرب المزيد من المياه و يجب عليك استشاره طبيبك الخاص 

* قاطع القهوه أو قلل منها بقدر المستطاع 

يعتقد أن القهوة تساهم في التجاعيد بواسطة زيادة هرمونات التوتر مثل الأدرينالين و النورأدرينالين 

* قلل من تناول السكريات 

فإن الإكثار من الأطعمة السكرية والمشروبات السكريه و المشروبات الغازية تعمل على الإضرار بالكولاجين ، وهو البروتين الذي يدعم خليا الجلد 

ارجو ان تكون المقاله مفيده 

شكرا لكم 

منال رأفت 

من الروائع قصيدة مصر أمنا - شعر و غناء المجموعه

مصر مصر مصر امنا

 و فخرنا و مجدنا و عزنا 

 نيلها الحياه منة الإله

شعبها الأبى و جيشها فداه

*****

يابنى الوطن يابنى الهرم 

إن جيشكم اقسم القسم 

يطرد الطغاه يهزم البغاه 

يسترد ما لكم من سؤدد وجاه 

مصر مصر مصر امنا

    و فخرنا و مجدنا و عزنا 

 نيلها الحياه منة الإله

شعبها الأبى و جيشها فداه

*****

عيشى يابلادى فى أمن وسلام 

جيشك الأمين للحق لا ينام

قد عقدنا العزم نملك الزمام 

فإنهضى و سيرى دوما للأمام

*****

مصر مصر مصر امنا

 و فخرنا  و مجدنا و عزنا

 نيلها الحياه منة الإله

شعبها الأبى و جيشها فداه

*****

شكرا لكم 

ما هى الموضوعات التى تحبوا ان تقرؤا عنها؟

ما هى الموضوعات التى تحبوا ان تقرؤا عنها؟

فى الموضوعات الفنيه و الشعر

ماذا تفضلون اكثر الشعر مع الشرح او الشعر فقط و هل تفضلوا الشعر العربى او الشعر الحديث و النثر 

فى المعلومات العامه

ماذا تفضلوا ؟ هل تفضلوا المعلومات العامه الخفيفه او المعلومات الطبيه المبسطه 

هل تريدون ان تقرؤا عن شئ ما اكتبوا لى و اتركوا تعليق و سوف احاول ان اكتب فى كل ماتريدونه

فى الفوتوشوب و الأليوستريتور 

اما عن الفوتوشوب و الأليوستريتور هل تفضلوا كتابه الطريقه فقط ام تفضلون اضافه فيديو وهل لكم اى سؤال او طلب خاص فى الفوتوشوب و الاليوستريتور

هل تفضلوا اعاده الشرح من الاول او نستمر كما نحن فى التطبيقات 

 شكرا لكم على المساعده كى استطيع إستكمال هدف المدونه 

بائع الأحلام قصيدة للشاعر المصرى فاروق جويده

تسألوني الحلم أفلس بائع الأحلام 

ماذا أبيع لكم 

وصوتي ضاع وأختنق الكلام 

ما زلت أصرخ في الشوارع 

أوهم الأموات أني لم أمت كالناس  

لم أصبح وراء الصمت شيئاً من حطام 

مازلت كالمجنون 

أحمل بعض أحلامي وأمضي في الزحام 

***** 

لا تسألوني الحُلم 

أفلس بائع الأحلام .. 

فالأرض خاوية .. 

وكل حدائق الأحلام يأكلها البَوَار 

ماذا أبيع لكم .. ؟ 

وكل سنابل الأحلام في عيني دمار 

ماذا أبيع لكم ؟ 

وأيامي انتظار ........ في انتظار 

شكرا لكم

كيفية إزالة تأثير العين الحمراء من الصور بالفوتوشوب؟

ما هو تأثير العين الحمراء؟

 العين الحمراء هو مظهر شائع فى الصور الفوتوغرافيه  الملونه حيث يظهر إنسان العين(الحدقه)  باللون الأحمر كما فى الصوره و يحدث عند استخدام فلاش التصوير الفوتوغرافي قريب  جدا من عدسة الكاميرا بينما يكون الضوء المحيط منخفض

, و يظهر التأثير في عيون الإنسان والحيوان, ويمكن أيضا أن يظهر تأثير العين الحمراء عندما ينظر شخص فى عين الآخر عندما يكون هناك مصدر للضوء الساطع في مكان قريب.

تأثير العين الحمراء

سبب ظهوره

لأن ضوء الفلاش يحدث بسرعة كبيرة للغاية قبل أن يضيق إنسان العين(الحدقه) فيمر الكثير من الضوء الساطع جدا من الفلاش  الى العين فيعكس قاع العين في الجزء الخلفي من مقلة العين و شبكيه العين و ما تحويه من اوعيه دمويه تعكس اللون الأحمر 

و لهذا كلما اشتدت ظلمه المكان زاد إتسعاع الحدقه و زاد ظهور 

تأثير العين الحمراء فى الصوره.

و هذا التأثير أكثر وضوحا في الأشخاص ذوي العيون الفاتحه اللون وكذلك مع الأشخاص ذوى الشعر الأشقر أو الأحمر والأطفال.

نصائح لتقليل تأثير العين الحمراء فى الصور قبل و اثناء التصوير

*استخدام إمكانيات الحد من تأثير العين الحمراء في الكاميرات الحديثة *

* زيادة الإضاءة في الغرفة بحيث تكون حدقة العين اكثر انقباضا *

* وضع فلاش بعيدا عن المحور الضوئى للكاميرا لكى نضمن أن الضوء الصادر من *

* الفلاش يضرب العين بزاوية مائلة *

* إذا كان ذلك ممكنا، تجنب التقاط الصور الفلاش في بيئة مظلمة إذا كانت هناك ضروره *

* إستخدم ضوء خافت *

* التقت أكثر من صورة *

* و اخيرا اذا ظهرت العين الحمراء استخدام برامج تحرير الصور مثل فوتوشوب *

كيفية إزالة تأثير العين الحمراء بإستخدام الفوتوشوب 

الصوره بعد اصلاحها بالفوتوشوب 

* إستخدم اداة إزاله العين الحمراء Red Eye tool

* اضبط حجم رأس المؤشر لتساوى حجم الحدقه من Pupil Size.

*   اضبط درجه اللون, كما فى الرسم من ... the option tool bar ... إختر  Darken Amount.

 لاحظ انك تختار درجة اللون من ... Darken Amount 

  * ضع المؤشر فى منتصف الحدقه بالضبط, إضغط مره واحده إنتهى الأمر

بهذه البساطه 

شكرا لكم

منال رأفت