4/12/2013

أشياء لا تشترى

المال لا يجلب السعادة و لا يشترى الآمال و الأحلام
فالأشياء الجميلة فى حياتنا كلها لا تشترى فهى منحة من الخالق سبحانه و تعالى يعطيها لمن أراد.
فإذا وجدت إحداها لا تتردد ولا تتركها تذهب بعيدة عنك لأنك سوف تندم ندما شديدا عليها.
و حاول أن تحصل على أى منها فكلها خصال جميلة و محببة إلى الخالق و المخلوقين كذلك.

أشياء لا تشترى بالمال

أول هذه الأشياء الحب 
لا تستطيع مهما فعلت أن تجعل إنسان يحبك إذا لم يضع الله القبول لك فى قلبه و خاصة الحب من الله سبحانه.
من يحبك يأخذه قلبه إليك دون طلب منك ولا دعوة و سوف تجده أمامك و معك دون طلبا منك, سوف تتصارع كلمات الحب على لسانه و شفتيه ايها يخرج أولا, وإذا كان من ذلك النوع الذى لا يستطيع التعبير عن نفسه سوف تجدها فى عينيه, و أشياء اخرى كثيرة تشعر بها.

أن تجد من يفهمك و يحتويك و يقدر عقليتك
شئ نادر الوجود إذا وجدت ذلك الإنسان لا تتركه تمسك به فهو نادر فعلا

السعادة
لا تستطيع أموال الدنيا أن تأتى لك بالسعادة التى تأملها.
فالسعاده إحساس داخلى ينبع من القلب و هو متعلق أيضا بمن حولك.
حاول أن تسعد من حولك فيسعدون بك و معك.
و من اكبر القربات إلى الله إدخال السعادة على قلب أخيك, و لو بالبسمة.
  
القبول لدى الناس
ما اجمل ان يمنحك الله سبحانه القبول لدى الناس بدون مقابل, اى انك تقابل حب الناس لشخصك أنت و ترى فى أعينهم الفرحة لرؤيتك و تشعر بدفئ مشاعرهم تجاهك.
ما أجملها من احاسيس .

الإهتمام بك و القلق عليك
هذا إحساس عميق بالحب, أن تهتم بإنسان و تقلق عليه و تتابعه و تتعهده بالنصح لانك تخاف عليه.
إنه إحساس مفقود هذه الأيام فكل شخص مشغول بنفسه و حاله عن غيره بل عن أقرب المقربين له.

القلب الطيب الحنون 
هذا القلب, قلب من ذهب لا يقدر بمال إذا وجدته لا تتركه, تأكد انك لو تركته لن تجده ثانية, فهو نادر فى عصرنا. 

النقاء 
النقاء فى زمن تلوث فيه كل شئ, شئ نادر الوجود فلو وجدت خذا الإنسان النقى الذى يحدثك بما فى قلبه دون تفكير, تمسك به و لا تتركه فإنك تستطيع أن ترى ما بداخله و و تدرك قيمتك الحقيقية لديه.

الإيمان الصادق بالله و الإنصياع له
الإيمان الصادق الراسخ فى القلب بالله و بأن ما يختاره الله هو الخير و الإنصياع لأوامره عن يقين و رضا, هو الراحه و السعادة فى الدنيا و الآخرة. 

الرضا بالمقسوم
له أنواع, هناك الرضا عن النفس و كذلك الرضا بما قسمه الله لك.
الرضا عن النفس ينال بأرضاء الله سبحانه و تعالى.
و الرضا بما قسمه الله هى السعاده, فى الدنيا و الآخرة
       
و أيضا الصحة
مهما حاولت لن تنال إلا نصيبك من الصحة و العافيه الذى قسمه الله لك. فكل شئ مقدر الصحة و المرض و المال و البنون.
حافظ على صحتك فسوف تسأل عنها.

بالتأكيد يوجد الكثير من الأشياء التى لا تشترى و لا يكفى المقال للكتابه عنها.
إبحثوا عنها و حاولوا الحصول عليها فهى منح من الله قد ينالها من يطلبها.

بقلمى 
منال رأفت
  

4/10/2013

صغيرتى ... الحب شئ آخر

طالما حلمت الفتيات الصغيرات بالحب و رومانسيته و أشواقه و تخيلت فارس الأحلام الذى تحلم به و أخذت تضع له المواصفات التى تريدها فيه مثل لون شعره , لون عينيه, لون بشرته أهو اسمر أم ابيض, و كم يكون طوله عريض المنكبين أم نحيف.
و أخريات يجرين وراء نظرة العين الساحرة و تأخذهن تلك النظرة إلى عالم الخيال الجميل و لا تدرين أن هذا كله قد يكون وهما من صنع خيالها, أو شراكا لهن.

صغيرتى الحب شئ آخر لا هذا ولا ذاك.
صغيرتى الحب أسمى من كل هذا ... الحب حياة...



--- الحب طريق طويل ننوى أن نمشيه مع من نحب, ننوى ذلك بكل أمل و رغبه صادقة فى النجاح معا. 
--- الحب ان تمتزج الأرواح و تتآلف.
--- الحب يجب أن يكون قلبا و عقلا ووجدانا. 
--- الحب الإطمئنان , أن يطمئن قلبنا بالحبيب و تسكن روحنا له و معه, فننام ملئ الأجفان, فهناك من يصوننا و يصون حبنا فى وجودنا و بعادنا.
--- الحب هو الراحه و الود و الوفاق .
--- الحب هو الصدق, و الصراحة الغير جارحة فالصدق و الصراحة تعطى الإحساس بالثقة و الأمان و الإطمئنان. فانت تعرف صدق من تحب و صراحته فتزيد ثقتك به. 
--- الحب هو الإحترام و الصداقة, و التفهم و التفاهم. فنحترم من نحب و نصادقه و نتفهم مواقفه و نقدرها و نقدر ما يجول بعقله و خاطرة و نتفاهم معه برفق وود ولين.
--- الحب هو الثقة,أن نثق فيمن نحب و نثق أنه معنا و لنا.و نحترم ذلك فيه فلا نعتبره ضعفا بل هو أقوى قوة, فمن يحب و يجعلك تثق به صادق, مرهف الإحساس, قوى الشخصيه.
--- الحب هو الإكتفاء, فنشعر مع من نحب انه كاف لنا و ملئ أعيننا و قلوبنا, و يكون الحبيب هو الغايه التى نبذل كل الوسائل للوصول اليها, و عندما نصل, نشعر بالسعادة فلا نعود نفكر فى غيره ابدا.       
--- الحب أن نذكر من نحب عندما يمر بنا موقف أو أزمة فنرى صورته نصب أعيننا, و نشعر اننا نحتاجه, فنجده معنا دون أن نطلب ذلك منه.
--- الحب هو المشاركة , مشاركته الأحلام و الآلآم و الأفراح و الأحزان و السعاده و الفرح.
--- الحب أن نقرأ ما يجول بخاطر الحبيب نعرفه من عينيه نلمس ما بداخله بدون أى كلام بيننا.
--- الحب أن نحب الخير لمن نحب حتى لو لم نجنى نحن ثمار ذلك الخير . فنحب أن نراه سعيدا هانئا مستقرا.
--- الحب أن تشتعل قلبوبنا خوفا و قلقا على من نحب, نخاف عليه تتلهف على سماع أخباره و لو من بعيد.
--- الحب أن نفتقد من نحب نتلهف على رؤيته او سماع صوته.
--- الغيرة من علامات الحب و لكن يجب أن تكون بحدود و المحب الذكى هو من بنزع فتيل الغيرة من قلب الحبيب.
هناك من يتعمد إثارة غيرة الحبيب حتى يتأكد من حبه, فيجرح مشاعره و يهين أحاسيسه, و يشعره انه لا يكفى بالنسبة له.


صغيرتى كثيرة هى معانى الحب الصادق الجميل

بقلمى منال رأفت

شكرا لكم
    

خواطر حبيب متألم

عندما احببتك كنت اتحدث إليك و كأنى اتحدث إلى نفسى .أما الآن فأنا اتحدث الى نفسى.



*****
أول مرة أفهم بعمق معنى هذه الأغنية الرائعة لأم كلثوم
--- كنت زمان بلاقيك بحنانى بحر محبه و بر أمان ---
و فهمت هذا النوع من الحب الذى يجب أن تكون انت من يعطى أما إذا فقدت القدرة على العطاء لسبب ما فلن تأخذ شيئا.
و سألت نفسى هل هذا هو الحب؟؟؟
بالقطع لأ
فالحب أخذ و عطاء و لا يمكن أن يعيش حب على عطاء من طرف واحد, فيشعر الطرف الأخر بالمهانه و الإهانه, و الحرمان.

*****
هل لى أن أسأل من أحب أو أسأل نفسى 
لماذا كل هذا العناء و التعنت؟
هل لى من مجيب؟

*****


رفقا رفقا أيها الحبيب فالقلب لم يعد يقوى على النحيب.

*****

من خواطرى 
منال رأفت

4/08/2013

آدم و حواء و العلاقة الرائعة و الغريبة أحيانا بينهما.

شغلتنى العلاقه الأزلية بين النساء و الرجال كما شغلت و اعيت و أتعبت الكثيرين من الناس و المفكرين, و هنا أنا لست بصدد دراستها, و لكنى سوف أكتب خواطرى و إنطبعاتى عنها كما عشتها و جربتها طوال حياتى, كحبيبة و زوجة و أم و جدة أيضا.

فالغريب أن مشاعر الرجل لا تختلف مهما أختلف وضعه بالنسبة لنا نحن النساء, و هذا ما لم أستطيع فهمه و أرقنى و جعلنى ربما أشعر بغرابته إلى حد ما و جعلنى أكتب لكم فى هذا الوقت المتاخر من الليل.

كم كنت أتمنى أن نجد نحن النساء فهما أعمق من الرجال كأزواج و محبين و أصدقاء و حتى أبناء.

و استخدمت هنا تعبيرى آدم و حواء بدلا من الرجال و النساء.


و هذه هى خواطرى عن هذه العلاقه الجميلة و الرائعة أو الشائكة و المعقدة أحيانا, و الغريبة أكثر الأحيان.

و على إعتبار أن ما اذكره هنا بالتأكيد لا ينطبق على كل الرجال ولا كل النساء, فهناك بالتأكيد من يشذ عن قولى هذا.


  • يظل آدم يقول لحواء أحبك و يسعى جاهدا أن يجعلها تشعر بها و تقولها له فيسمعها منها فإذا قالتها توقف هو عن قولها لها!!! أليس هذا غريباً؟ 
  • يبقى آدم قلقا على حواء بماذا تشعر, بماذا تفكر, أهى قلقة, أهى حزينه, أو, أو, أو, حتى يستطيع فهما و يدخل فى اعماق عقلها كما دخل قلبها فيهدأ ما دام يعلم ما يدور بخلدها, و لا فكر مرة أخرى بل وربما لا يعنيه أمرها و لا يهتم لما تشعر به بعد ذلك.أليس هذا غريباً؟ 
  • يبقى دائما الإحساس بالشوق لحواء بداخل آدم و الإحساس بالوحشة عند غيابها بداخل آدم حتى ينقل أحساسه هذا لحواء, فإذا إشتاقت إليه و أفتقدته فى غيابه و شكت إليه إحساسها تململ و تذمر و إعتبر هذا ربما تكليف له بالوجود معها أو تقييدا لحريته.و هذا ايضا أليس غريبا؟
  • يحيط آدم حواء بحبه لها و رعايته إياها, ويتابعها, يخاف عليها و يحنو عليها, و ربما يوجهها لما يراه فى صالحها, فيقوم بدور الحبيب و الأب و الأخ, و عندما تعتاد هى هذا و تعتمد عليه يتركها وحدها فتفقد الحبيب و الأخ و الصديق, فإذا شكت إليه إفتقادها لكل هذا سخر منها و من مشاعرها. أليس هذا غريباً؟ 
  • كم أنت غريب أيها الحب!!! عندما نحب نقلق نحزن نفقد الوزن, و عندما نتزوج ننسى كل ما كان يقلقنا و نركن إلى الحاضر و نفقد الحب فنهدأ و يزداد وزننا. أليس هذا غريباً؟ 
  • تبقى حواء على حبها لآدم طالما شعرت أنها قد تفقده أما إذا قلقت جن جنونها وراحت تبحث عن كل وسائل إستعادته!!! أليس هذا غريباً؟ 
كانت هذه هى بعض خواطرى عن العلاقة الرائعة و الغريبة أحيانا بين آدم و حواء

سوف تجدوا بعض خواطرى و العلاقة بين آدم و حواء هنا فى أغنية كاظم الساهر الرائعة أكرهها و التى وصفت الصراع بين الرجل و المرأة من وجهة نظر الرجل.

شكرا لكم 
منال رأفت

4/07/2013

أغنية بكل الحب الرائعة للرائع هانى شاكر مع الكلمات


الكلمات فى هذة الأغنيه  تمس القلب و تمسنا كلنا
و عيش يا قلبى و إتعلم


كلمات الأغنية

كل العمر حبيته .. 
في حضن القلب خبيته .. 
بإسم الحب سميته .. 
حبيبي و دنيتي وفرحي .. 
اتاري الحب كان ذنبي 
وكانت غلطتي فقلبي .. 
فضلت اديلو من حبي .. 
لقيتني بساعده على جرحي .. 
وعيش يا قلبي واتعلم 
عيش يا قلبي واتعلم .. 

اتاري الحب .. 
حتى الحب .. 
لو يوم زاد عن حده .. 
يخلي قلب .. يجرح قلب 
ويتحول لشىء ضده .. 
وعيش يا قلبي واتعلم .. 
عيش يا قلبي واتعلم .. 

******

انا اللي طلعت استاهل 
وانا اللي بدنيتي بندم ..
سقيته حناني بالساهل .. 
وعمري ما سبته يتألم .. 

لا شاف مني عذاب ولا آه .. 
ولا حبي في يوم بكاه .. 
ملك روحي وعمري معاه 
وخد أكتر ما كان يحلم .. 
خد اكتر ما كان يحلم .. 

اتاري الحب .. 
حتى الحب .. 
لو يوم زاد عن حده .. 
يخلي قلب .. يجرح قلب .. 
ويتحول لشىء ضده .. 
وعيش يا قلبي واتعلم .. 
عيش يا قلبي واتعلم .. 

******

خساره يا عمر ضيعته 
في وهم مصدقه لوحدى .. 
مشيت ورا قلبي وطاوعته .. 
لقتني فسكتي وحدي .. 

يا ريتني ما عشت اتمناه 
ولا سلمت يوم لهواه .. 
ملك روحي وعمري معاه .. 
وخد اكتر ما كان يحلم .. 
خد اكتر ما كان يحلم 

اتاري الحب .. حتى الحب .. 
لو يوم زاد عن حده .. 
يخلي قلب يجرح قلب .. 
ويتحول لشيء ضده .. 
وعيش يا قلبي واتعلم .. 
عيش يا قلبي واتعلم .. 




شكرا لكم
منال رأفت

سألتك أغنية هانى شاكر مع الكلمات و الخداع المرير

قاسية هى الحياه عندما نكتشف اننا قد خُدِعْنا فى أقرب الناس إلى قلوبنا.
كيف يستطيع إنسان أن يخدع من يحبه إلى هذه الدرجة و مع السؤال المباشر عن الماضى يكون الجواب كاذبا و مخادعا؟
و لكن المحب المخدوع تدارك أمره و فضل الرحيل و إسدال الستار على قصة الحب الخادعة.

و كعادة الفنان الرائع هانى شاكر عبر عن الألم الموجود بداخل الحبيب المخدوع ببيراعة شديدة و أحساس رائع. 

كلمات الأغنية

سئلتك انتِ مين جاوبتي بكلمتين
حلفتي ان اللي بينا أول تجربه
رسمتي دمعتين وعينيكي الكدابين
لعبت دور الوفيه الصافية الطيبة

وسمعت حجات كتيرة جوبها لازم نفترق
ان انتِ قبلى سيبتى ألف قلب بيحرق

سئلتك عن ماضيكي في اول الطريق
قولتيلي ماضي عادي قولتيلي كان بريء
وفضلت ماشي عايم في بحرك الغريق
 كان حبك حب غالي كان واصل منتهاه
كان اقوي من الليالي كان اقوي من الحياة
مشواري كان معاكي مش عارف ايه مداه

كَدِبتي في الحقايق هربتي من الي فات
وفيتي بالدقايق وخنتي بالسعات
 قولتيلي بعدك انت ماضيا كله مات

عرفتي توهميني بالحب و بالحنان
عرفتي تملكينى خدتيني من الزمان
اديت لك عمري كله اديت لك الامان

حاولتي تخدعيني بصورتك الملاك
حاولتي تكسريني هربت من الهلاك
قربت قلبى قال لى حياتنا مش هناك

هوايتك الخيانة وحب الإنتصار
ودايما القويه في لحظة الإنكسار
و آخرة الضحية برقية اعتذار

لإنى طول حياتي مابحبش الخداع
لأني حبي ليكي مسيره  للضياع
مع إني لسه عايزك حفضل الوداع
مش حقدر ابقى واحد متعذب ليل نهار
مش ححلم بالسعادة بعدين اعيش بنار
حقرب النهاية حنزل الستار

حنزل الستار * حنزل الستار * حنزل الستار

 اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه اه




شكرا لكم
منال رأفت

4/06/2013

في عز ما كنت خاين ... كلمات أغنيه هاني شاكر الرائعة

كلمات الأغنية 

فى عز ما كنت خاين 
وضميري نام وسابني 
ايام ما عشقت نفسي 
وغرور الدنيا صابني 
فى عز ما كنت جارح 
لقيت قلبك مسامح
فى عز ما كنت رايح 
اخلاصك ليا جابني 

******

كل ما بتخيل صورتك 
سهرانه الليل مجروحه
خايفة من غدري وسايبة
كل الابواب مفتوحة 
بحزن على كل دقيقة
خليتك فيها حزينة 
واديت الفرصة لنفسي
تجرح وتفرق فينا 
فى عز ما كنت جارح
لقيت قلبك مسامح
فى عز ما كنت رايح 
اخلاصك ليا جابني 

*****

قبل ما اسلم عليكي
قبل ما تنزل دموعي
لقيت فرحة عينيكي
جريت حضنت رجوعي 
كان نفسي الاقي عتابك 
ودموعك تملى عينيا
خبيتي عليا عذابك
ولقيتك خايفة عليا 
فى عز ما كنت جارح
لقيت قلبك مسامح
فى عز ما كنت رايح 
اخلاصك ليا جابني 
فى عز ما كنت خاين 
*******


شكرا لكم
منال رأفت

4/05/2013

كلمات أغنية اقولك بحبك ... اصالة

من أجمل ما غنت أصاله نصرى هذه الأغنية التى تعتمد على معنى غريب و هو ان تعترف الحبيبة بحبها لحبيبها فتجده لا يقدر هذا الحب و يطلب منها أن يفكر فى قولها, فيصدمها فى مشاعرها.
أدت أصالة هذه الأغنيه بإحساس رائع و أعطت بعدا عميقا للكلمات .

ااقولك بحبك .. تقولي افكر 
لإ واللى أغرب و أعجب و أخطر 

قلت اللى قلته وسبتني مصدومة فيك 
مش هو ده الي كان باين لي من عنيك 

صدقني خلتني بجد اندم عليك 
مش قادرة اصدق .. مش قادرة افكر 
ااقولك احبك .. تقولي افكر 

*****

وحياة كلمة بحبك .. الي انت محستهاش 
لانسى دلوقت حبك .. وكأني مقولتهاش 

ازاي نطقها لساني .. يارتك ما جيتلي 
انا مش حقولها تاني .. لو حتى إتقالتلى

قولت اللى قولته .. وسبتني مصدومة فيك 
مش هو ده الي كان باين لي من عنيك 

صدقت خلتني بجد اندم عليك 
مش قادرة اصدق .. مش قادرة افكر 
ااقولك بحبك .. تقولي افكر 




منال رأفت

خواطر...


بقلمى منال رأفت


أبدا لا يجب أن يموت الأمل يوما فى القلوب فبه تعيش

*****

ما أقسى أن تتكلم عما بداخلك مع من لا يعنيهم أمرك و لا يشعروا بك او يهتموا بهمك.

*****

كل ما له بدايه له نهايه و دائما تكون البدايات جميلة; فلماذا لاتكون النهايات كذلك.




كنت اتمنى أن تكون النهايه جميلة كما كانت البدايه رائعة.

*****

عندما نحب و تتأجج مشاعرنا نغفر كل الأخطاء بل نغفر كل شئ, و عندما تهدأ مشاعرنا نتعقل كل شئ, و عندما نكره نتصيد الأخطاء بل نتصيد كل شئ.

*****
هل حقا سيأتى يوما نجد فيه من يفهم مشاعرنا و يقدرها و يحتويها؟
اشك فى هذا.



شكرا لكم
منال رأفت

رجيم جديد سهل و مفيد...رجيم الخيار و الخس

إنقاص الوزن أصبح حلم الكثيرين و قد يكون صعبا إلى حد ما لدى بعض الأشخاص و لكن مع التغيير و التنويع فى أساليب الحمية و الريجيم و التغيير فى الوجبات و طريقة الريجيم و نوعه قد يصبح الموضوع أكثر سهولة و يسرا.

هنا نوع خاص من الريجيم (  رجيم الخيار و الخس )سهل و يعتمد على كبح الشهية المفتوحة و سد الجوع. فبإتباع رجيم الخيار و الخس سوف تتناول كميات كبيرة حسب الرغبة من الخيار و الخس ما بين الوجبات بالإضافة إلى ثلاث وجبات أساسية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم.


ملاحظة هامة:
كل أنواع الرجيم أو الأنظمة الغذائية قد لا تلائم بعض الأشخاص لذا يجب إستشارة الطبيب قبل البدأ بنظام غذائي جديد.


تفاصيل الريجيم:
يجب إختيار واحد من المقترحات المتوفرة لكل وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية.

وجبة الإفطار:
طبق من حبوب الإفطار الكاملة مثل الكورن فليكس مع كوب لبن (حليب) + برتقالة واحدة
أو
2 بيضة مسلوقة + قطعة خبز توست أسمر + قطعة جبن متوسطة الحجم + حبة بندورة + كوب عصير البرتقال.
أو
قطعة خبز توست أسمر + 2 قطعة جبن متوسطة الحجم + كوب لبن(حليب) + 6 حبات فراولة.

وجبة الغداء:
2 شريحة لحم مشوي أو  شريحة صدر دجاج مشوي أو 2 شريحة سمك مشوية (الشريحة بحجم ورق الشدة أو(أوراق اللعب) + خضار مسلوقة + كوب عصير الليمون أو عصير البرتقال أو كوب عصير التوت.
صحن كبير من الفاكهة المشكلة.


وجبة العشاء:
صحن مكرونة (حوالي كوب مطبوخ) مع صدر دجاج مشوي وصلصة البندورة.
أو
صحن معكرونة (حوالي كوب مطبوخ) مع خضار وصلصة البندورة.

بين الوجبات:
خيار و خس بأي كمية و حتى الشبع
8 أكواب ماء على الأقل في اليوم
القهوة أو الشاي و لكن بدون إضافة السكر

مميزات هذا الريجيم


  • لا جوع مع رجيم الخيار و الخس.
  • يحتوي الرجيم على العناصر الغذائية الضرورية.
  • يتكون الرجيم من 3 وجبات أساسية مع وجود وجبات سناك خفيفة ما بينهم.
منقول و معدل

شكرا لكم 
منال رأفت 

إبحث فى الويب مع جوجل

Custom Search

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

التسجيل

ادخل بريدك الإلكترونى و احصل على احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner